Блог Soihtu

Калораж намеренно пока не отслеживаю, вес стабильно держится в районе +/-55кг.
Не переедаю, но и не взвешиваю каждую крошечку.

В целом - то, что получилось, меня устраивает.
Моя цель была - как минимум 2 недели выдержать. Выдержала больше.
Смысла сидеть на калорийности не выше 400 уже не вижу, поэтому буду постепенно поднимать. Медленно.

Поскольку работы сейчас много, то не фиксирую ничего.
Аппетита особого нет, вчерашний рацион состоял в основном из яблок, квашеной капусты и маринованных огурцов с помидорами. Просто нравится и хотелось. Парочка грцких орешков.

Снова взвесилась только после того, как выпила 2 чашки кофе кофе и поела, ну что ты будешь делать!
Вышло 55.9кг, значит, в реале, наверное, минус полкило где-то.

Одной строкой и вкратце: много работы, не взвешивалась, потому что с утра выпила кофе (я пью сразу 2-3 чашки), так что хз, сколько весила с утра.
Заработала изжогу, потому что переела дико кислых яблок.
Пью водичку и жду улучшений.
 

Вот и прошло 2 декады
Само собой, после того, как начала пить, жидкость вернулась, была к этому готова.
На весах с утра 55.3кг.
Это совсем немного.

Выходила на стакане горячей воды с утра. Через полтора часа выпила кофе. Еще через час съела яблоко.

Часа в 13 дня - пару ложек рисовой каши, максимально диетической.

Экадаши благополучно пройден.
Я знаю, что это аболютно недолговечный результат - но все равно, какой приятный)
Вес 54.65

Тело легкое. 
Даже не хотелось выходить из сухого голода, водного я боюсь, мне на нем хочется есть часто.

Сегодня проснулась с желанием взять сухой фастинг. И еще с вечера почему-то потянуло в сторону йоговских книг.
А сегодня решила проверить, на всякий случай, когда экадаши  в феврале - оказывается, именно сегодня.
Так что не зря захотелось на сухое. Это благословение прямо свыше)))

На весах 55.6 - но это другие 55.6. Предыдущие были рыхлые и водянистые - эти плотные и упругие, без комочков под кожей. Тело подсушенное, по сравнению с прошлыми аналогичными измерениями.
Результат однозначно более приятный. Во всяком случае, я вижу нюансы, и они очень нравятся.