Блог Soihtu

Вечером снова выпила свой уже полюбившийся чай с лимоном и корицей.
И съела 4 меренги без сахара, они очень калорийные вообще-то - но невесомые, и получилось в сумме втиснуть до 100 ккал.

Поскольку ширатаки пришлось идти и забирать, а время появилось только к 15 часам, то и первая еда была в районе 16:30.

Итак, день 6.
С утра весы показали 56.95.
Хоть и мизер, но появление 6, а не 7 уже вселяет радость
Первая декада наполовину пройдена.

Осталось всего-то 85 дней

Мои выводы.
Лучшее, что можно делать на фастинге - спать.
Если нет возможности спать - гулять.
Если и это недоступно - то быть занятым делом. Уборка, например. Чтобы запах был бытовой химии.

Проснулась, как и предполагала, отекшая - как колобок. Нос картошкой, под глазами мешки, пальцы толстые. На ночь съесть столько соли! Весы показали 57.05кг.
Ну, это на целых 300г меньше

Захотелось есть (немного) только около 21, в ход пошли мини-канапе из тонко нарезанного слайсером огурца, укропа и сухой ламинарии. Все подгоняла под 50 ккал.

Итак, ширатаки.
В 1 упаковке 200г (без учета маринада, его выливать). Ощущение - как будто съела кастрюлю макарон, без преувеличения. С непривычки тяжеловато.

Продолжаю.
К холоду и сухости кожи добавилась сложность засыпания. Вероятно, из-за ледяных ног и рук. Маялась до 3 ночи, пока не решила взять второе одеяло. Уснула практически сразу, как согрелась.
Проснулась около 9.

Не выдержала, полезла на весы.