Блог Soihtu

С утра есть обычно не хочу, но сегодня меня потянуло на кашу (вчера вообще захотелось на ночь кефира, что-то со мной не то явно ).

Вес: 52 кг
Активность: иногда двигаю булки до магазина))

У меня одной ощущение, что вес - в голове?
Я жру самый калорийный фастфуд и заедаю коровкой - но при этом медленно и стабильно теряю килограммы))
Не взвешивалась с лета, вчера встала на весы - 53кг.

Просто я))
За кбжу почти не слежу, но поймала себя на том, что уже по привычке взвешиваю еду) вроде взвесила - и гештальт закрыт, сразу спокойствие и умиротворение) вроде все в норме и под контролем.
Черешня надоела, персики тоже. 

Чет соскучилась по ведению дневника
Вес так и не набрала)) 
Когда много работы/дел/беготни - мгновенно тощаю. 
Хотелось бы, конечно, еще минус 4-5 - но это чисто для себя. А так стабильно 54-55. 

Полет нормальный, вес не встал, не поднялся, на диетах не сижу.
Среднее значение между 54 и 56 сейчас. Возможно, к лету станет меньше, но моя съемка пока откладывается, вероятно, до конца мая. Так что рваться тощать нет необходимости пока.
 

Калораж намеренно пока не отслеживаю, вес стабильно держится в районе +/-55кг.
Не переедаю, но и не взвешиваю каждую крошечку.

В целом - то, что получилось, меня устраивает.
Моя цель была - как минимум 2 недели выдержать. Выдержала больше.
Смысла сидеть на калорийности не выше 400 уже не вижу, поэтому буду постепенно поднимать. Медленно.

Поскольку работы сейчас много, то не фиксирую ничего.
Аппетита особого нет, вчерашний рацион состоял в основном из яблок, квашеной капусты и маринованных огурцов с помидорами. Просто нравится и хотелось. Парочка грцких орешков.

Снова взвесилась только после того, как выпила 2 чашки кофе кофе и поела, ну что ты будешь делать!
Вышло 55.9кг, значит, в реале, наверное, минус полкило где-то.