Еда

Вчера ближе к вечеру съела пироженку, а затем позже пошла с братом в ресторан, выпила 3 бутылки безалкогольного пива (1.5л) за вечер. В принципе, голодная не была, можно было ограничиться и этим, но ему неловко было есть одному, так что взяла себе хумус, за компанию.
Ни о чем не жалею)) немного не моя еда, конечно - но все прошло прекрасно.
В таких случаях вообще перестала париться, я не каждый день хожу по ресторациям, так что могу просто расслабиться и получать удовольствие. 
Сегодня с утра был маникюр, поэтому встала рано, так что все, что было из еды - это черный кофе после подъема и капучино без сахара уже в салоне.
На обед вчерашний борщ, сметана и хлеб с чесноком. Плюс компот из сухофруктов.

Из заметок на полях: соль я практически не использую без необходимости, кому надо - тот досолит сам за столом, а я уже привыкла к слабосоленой еде, мне уже неприятно, когда вкус интенсивный слишком.
Сахар тоже при готовке почти не беру, чаще всего сахарозаменитель, в целом по вкусу разницы особой не вижу - если в компоты, соки или чай-кофе класть. 
Масло у меня 60% жирности, молочка вся тоже нежирная, включая сыры. 
Растительного при готовке добавляю чуть-чуть для вкуса. 
Вроде бы и немного - а калорийность снижается иногда в 2-3 раза)) полезно, да и по общему состоянию чувствую, что так приятнее.