Блог Soihtu

Захотелось есть (немного) только около 21, в ход пошли мини-канапе из тонко нарезанного слайсером огурца, укропа и сухой ламинарии. Все подгоняла под 50 ккал.

Итак, ширатаки.
В 1 упаковке 200г (без учета маринада, его выливать). Ощущение - как будто съела кастрюлю макарон, без преувеличения. С непривычки тяжеловато.

Продолжаю.
К холоду и сухости кожи добавилась сложность засыпания. Вероятно, из-за ледяных ног и рук. Маялась до 3 ночи, пока не решила взять второе одеяло. Уснула практически сразу, как согрелась.
Проснулась около 9.

Не выдержала, полезла на весы.

Уже спокойнее, попривыкла организм уже не спрашивает каждые 15 минут, а можно поесть или нет))

Начала мерзнуть - на фастинге это значит, что организм переходит на внутреннее питание и потребление внутренней энергии. Значит - в расход пошли запасы жира.

Сегодня снова фастинг по плану.

Я давно и постоянно занимаюсь танцами и йогой. Даже в не сильно удовлетворяющем лично меня саму весе - последние 9 лет это было 54-56кг - я выгляжу вполне себе прилично. Куда уж активнее?
Бесят ставящие диагноз по аватарке всезнайки.

Решила поскорее поесть, чтобы забыть об этом до послезавтра.
Снова бульон (1г от кубика), петрушка (2г), укроп (1г).
Ложка альгиновой икры + ламинария.
Кукурузные палочки
Кола лайт
По ощущениям - поела нормально.

До вечера показалось скучно ждать) да-да, именно скучно.
Посему устроила себе обед.
Бульонный кубик Gallina Blanca разделила на 4 части, по калориям 1/4 вышла на 5,4 ккал.
Бросила в кружку, залила кипятком, порубила пучок петрушки - при нехилом объеме весил он всего 9г.