Блог Soihtu

Лет 9 назад купила книгу - "10-минутная программа для кожи и мышц лица", автор - Ева Фрейзер.
Просмотрела и отложила до лучших времен, решив, что пока мне лениво.
Сегодня-таки сделала разминку и комплекс для начинающих. Надо еще вечером сделать. Очень простые упражнения - и, судя по всему, эффективные, мышцы почувствовала уже на середине выполнения. И занимает совсем мало времени.

В связи с решением жить независимо от родителей - вынужденное голодание. Не скажу, чтобы сильно похудела, но питаться по-воробьиному так или иначе приводит к небольшой потере кило. Деньги тратить разучилась, за 3 дня ушло почти 100 тыс., а у нас всего 200 на месяц было отложено на питание. Теперь вот жадничаем и экономим на себе, как только можно.

Все больше и больше прихожу к выводу, что мне повезло.

1. Я не растолстела ТАК КАПИТАЛЬНО, как боялась, глядя на бывших одноклассниц, родивших детей. На фоне многих я очень даже стройная.
Пускай и набрала за беременность+послеродовое килограммов 8, но это же, слава богам, не 20-25!!!

2. Опять же, я не люблю сладкое. Минус один главный враг большинства худеющих и постройневших дам.

Немного грустно становится...
Пока все те блоги, что читала, - где у девчонок ПОЛУЧИЛОСЬ похудеть, - это блоги либо не имеющих детей, либо уже не кормящих. :((
Хочется плакать.
А ребеночка тоже жалко - пока есть свое молочко, пусть и не очень много - но надо докормить. Он у меня кесареный, бедненький.

Вспомнила, как во мне умерла любовь к сладкому:)
С подружкой поехали на море, все деньги в первую же неделю, пардон, прос*али, и пришлось питаться коробкой шоколадных конфет, которые с собой взяли...
после этого от сладкого рвотный рефлекс остался - держится уже 6 лет:)))

Пока особо на диету не сажусь - ребенка все еще кормлю, ему 6 месяцев.
Пока просто присматриваюсь, что лучше, читаю блоги девченок, впечатляет весьма...
Почему решила худеть?
Главным образом - очень хочется танцевать профессионально, в клубе, а фигура оставляет желать лучшего. Хотя пару лет назад я даже позировала для фотографа - вес был 45 кг и идеальное тело.

:party: просмотрела блог Ланы и сделала выводы, что мой нынешний образ жизни в корне отличается от оного 10 лет назад.

1. Ешьте дробно
терпеть не могу :)

2. Не пропускайте завтрак
по утрам впихнуть в себя что-нибудь - большой труд
ограничиваюсь чашкой кофе

3. Пейте зеленый чай
см. выше, кофе люблю

4. Пейте больше воды
забыла, что это такое

5. Принимайте в пищу железо

Не знаю, что писать...
Мне 26 лет, веса точного не знаю... (вообще-то мне, как физику, должно быть стыдно - потому что это не вес, а МАССА - ну да ладно, фиг с ним).
Короче, вешу я, как думается, килограммов на 18 больше желаемого.

Набрала во время беременности и после родов.
Мало движения, кушаю не так уж и много, но люблю делать это поздно и за 1 присест съесть всю дневную порцию...
:)