Привет, все-все! Так получилось, что вечером и утром очень занята бабушками, поэтому планы мои пишу только вечером.
ЦЕЛЬ. перейти барьер в 75 кг, и достичь барьера в 72 кг ( к Новому году)
Что может быть лучше после утомительного трудового дня, чем горячая ванна? Правда, для этого ее нужно правильно готовить и принимать.
ТЕМПЕРАТУРА ВОДЫ
НЕЙТРАЛЬНАЯ или теплая ванна (34-37 градусов) действует расслабляющее, способствует снятию усталости и нервного напряжения. Помимо этого она успокаивает, поэтому лучше всего принимать ее перед сном.
Не только дорогие крема могут сделать кожу упругой, также это можно сделать и в домашних условиях, благодаря апельсиновой ванне! Применение апельсиновой ванны, подарит вам бархатистую, эластичную и упругую кожу, а еще поможет избавится от целлюлита.
И так, в состав ванны входит:
● апельсины 5 штук.
● вода 0,5 литра.
● масло оливковое 3 ст. ложки.
Привет всем! К сегодняшнему дню я сбросила уже 30 кг. Произошло это не быстро, за год и 10 месяцев благодаря кардинальной смене питания с "абы-какого" на нормальное. Выполняла массаж в домашних условиях, обертывания. Пила много воды. Было ли тяжело? Возможно, только результат стоил того!!!
Привет, худеюшие мои соратницы :)
Вчера день прошел под эгидой борьбы с отложениями. Так как накануне обозначилась проблема растяжек, я изшерстила инет в поисках золотого принципа избавления от них, но такового к моему сожалению, не оказалось. У всех свои методы борьбы и я взяла парочку на вооружение.
Рацион мой за день был следующим:
Завтрак: пшенная каша 150 г
И вот выходит парень из парилки...\дергает за верёвочку.....И - эта ледяная вода на него!!!!!!!!!!!!!!!! Мне стало плохо от этого вида!!! А парень с невозмутимым видом занырнул в бассейн... Я решилась спросить его, мол, Вам не страшно? На что он ответил, что нисколько, попробуйте сами, и Вас потом за уши не оттащишь. Только лучше это после русской парной.
Новые комментарии