Бег, вело, плавание…

Цели были:

Не могу не написать, потому что надо с кем-то поделиться, а то взорвусь. Анализировать потом, сейчас документировать чувства :)

Ездила в гости к подруге на 2 дня. Конечно, разговорились о спорте. Девушка с формами, до замужества была помешана на похудении, правда сидела на диетах аля "листик салата в день". Резко теряла в весе и также быстро набирала с запасом. В целом выглядит хорошо, мне нравится, но не тростиночка.

Как я писала в отчете, сегодня был мой маленький рекорд, 3,5 часа занятий. В общем-то, когда-то, в школьные времена, я занималась и подольше, но что толку, если у меня все еще есть целлюль на попке.

1. Итак, вес сдвинулся. Отвес 1,5 кг! Всего за первые 2 недели ушло 5,8 кг, тело изменилось в качественном отношении. Я довольна результатом.

2. Вчера так упахалась в зале, плюс ещё с мужем 2 часа после тренировки ездила по его делам, что пост за день печатать сил не было.

Вернулась в строй..давно не писала, т.к. уезжала в соседний город, были небольшие семейные проблемы..Питалась правильно, когда было время , пыталась качать пресс, а все остальные спорт.снаряжения оставались дома, так что особо спорта небыло.

  Пульсометр для фитнеса Polar FT4F purpur. Женский дизайн, пурпурный цвет.

Вернулась. Просто так. С весом проблем нет, я постепенно иду к своей цели - 50кг. Именно постепенно. Мне осталось-то всего ничего! 1 кг! НО! Я установила себе, последний рывок должен заменить 1кг жира на 1 кг мышц. Да и только так. Поэтому я сейчас питаюсь правильно, позволяю некоторые отклонения, т.к. в дни тренировок все равно мои послабления сжигаются. Еще усиленно занимаюсь в тренаже.

Всем доброго утра!А у меня сегодня праздник)Хороший отвес- 1 кг за 4 дня...Немного быстро,но очень долгожданно Сейчас сижу, ощущение эйфории..сегодня на весах увидела 4...