Бег, вело, плавание…

Минус 300 за два дня. Конечно как-то не густо, хотелось бы и больше терять на первых порах, черепашьи темпы ведь будут потом… За эти два дня было накручено педалей на 58 км, из них сегодня 31 км (около 1200 калорий). Сил ушло уйма, еле домой доехала, очень тяжело.

Привет худышкам и будущим худышкам!!

Сегодня у меня заканчивается СТАРОАНГЛИЙСКАЯ диета. Она рассчитана на 5 дней)

Скажу одно - она вполне не сложная, но анонсы - 8-10 кг врут еще и как=)
Может и леди много лет назад и теряли в пансионах по 10 кг за 5 дней, но эти времена прошли)

Вот с понидельника гоняю себя на пробежки,Я так собой горжусь,еще не одного дня не пропустила.Бежать долго пока не получается,каждый день через одно и тоже время возвращаюсь домой,20 мин.,для ночала не плохо,правда боляки всякие вылазют,то в один день живот колит,то сердце побаливает,то дышать тя

Хотела написать, как только будет результат... НО! Определилась уже: результата ждать нечего, просто буду делать, то что делаю.

Я несколько раз в прошлом пыталась начать бегать по утрам. Но то ли начинала неправильно, то ли техника дилетантская, но я чувствовала очень большой дискомфорт - пробегала пару метров и уже начинало болеть то в боку, то в ямке на шее, то в самом горле...

Привет, девочки! Иногда кажется, что эта сессия никогда не закончится... Ну, осталось 2 экзамена! Приехала на 3 дня домой и вместо подготовки 3 дня катаюсь на велосипеде. По дорогам, по бордюрам, с горы и в гору... Похоже, я болею этим. :hubba1:

Девчонки, хорошие мои!
У меня проблема, очень большая окружность бедра - 70 см. Чтоо же делать, как сделать ноги стройными?

Ура! Сегодня я дошла до середины моей цели по бегу - 15 минут!!!

Впереди ещё 15 минут, которые буду добавлять по минуточке каждую тренировку.

Начинала я с 12 минут, которые казались моим пределом. Сегодня пробежала 15 минут и вполне нормально себя чувствую.

Освоенная дистанция на сегодня - 1900 м.
Кажется так мало, но учитывая, что я фактически встала с дивана, я - молодец!!!

Итак, мы движемся в сторону увеличения нагрузки! с диетой справляемся, ДМ с нами, теперь еще пробежки! сегодня первый раз бегала по пересеченной местности (3,5 км) с небольшими перерывами! Потом - контрастный душ!! долго не могла прокашлятся, правда, но, надеюсь, это нормально при беге!

Я же не одна пропала. Проводя уже третий год на сайте, заметила тенденцию, что с наступлением лета девочки перестают писать... Ну да, летом не особо хочется сидеть в интернете и вести похудательный блог. Есть более интересные вещи. Но всё-таки нужно стараться не пропадать насовсем.