первая пробежка!

Главные вкладки

ср., 30.05.2012 - 16:43 — esperansa6

Итак, мы движемся в сторону увеличения нагрузки! с диетой справляемся, ДМ с нами, теперь еще пробежки! сегодня первый раз бегала по пересеченной местности (3,5 км) с небольшими перерывами! Потом - контрастный душ!! долго не могла прокашлятся, правда, но, надеюсь, это нормально при беге! выпила полстакана сока из грейпфрута и винограда. Кушать немножко хочется, но с утра был более чем скромный завтрак, поэтому щас буду обследовать холодильник на предмет нахождения в нем чего-нить кисломолочного! как бы еще раскрутить себя на обруч! ну так не хочется)))

Бег, вело, плавание…


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Соломинка — ср., 30.05.2012 - 18:12

Пробежки по утрам - это классно! girl_in_love бегаю по 15 минут пока, но уже стала как наркоманка, зависима :wink:

esperansa6 — ср., 30.05.2012 - 18:40

ой, надеюсь, тоже приобрету такую "зависимость", иначе никак с лишними килограммчиками не справиться)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — чт., 31.05.2012 - 10:41

Я тоже раньше бегала. А потом нафиг бросила )))) Теперь подруги бегают, а я сплю. Вечером они спят, а мы с мужем гуляем или танцуем или... Мне такая физическая активность больше нравится girl_dance :wink:

esperansa6 — чт., 31.05.2012 - 14:04

мне так тоже нравится! мы с парнем обычно вечером, часиков в 11-12 выползаем на улице и бродим)))) никого нет, все уже по домам, хорошо)))) а вот с танцами все не так просто! мой не очень любит((( хотя я бы пошла, если бы семейный бюджет позволял на какие-нить танцы)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — чт., 31.05.2012 - 14:15

:happy: :happy8:

esperansa6 — чт., 31.05.2012 - 16:41

о, да! драка подушками - это то, что надо))) у нас их тьма-тьмущая)))) можно еще с котами побеситься, у нас их двое))) ну или просто пощекотаться))) я щекотки, пипец, боюсь))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — чт., 31.05.2012 - 16:50

Я тоже laughter2 Пипец боюсь )))

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — чт., 31.05.2012 - 14:13

Попробуйте с МЧ дома выключить свет, включить какую-нибудь гирляндочку или ночничок, включить музыку роооомантичную и медленно в обнимочку полчасика потанцевать, если был ужин...поплотнее чем нужно неплохо спасает (эт я из передачи позаимствовала) А наш вариант с мужем laughter2 Включаем музон погромче и начинаем драться подушками или щекотаться. Соседи в ахуе, мы оба хохочем на полу до слёз, потом полчаса ещё встать не можем - тоже разминка приятная ))) Я вообще 6 лет различными видами спорта занималась и он мне так надоел, что везде альтернативу теперь ищу :loveshower: Неплохо получается кстати)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • татуня