Жизнь - не только диеты:)

Добрый вечер, девочки!
Привесик=100 гр.
Не расстроена.
По виду выгляжу уже лучше.
В некоторых местах даже мыщцы стали видны)))
В плане физических нагрузок-все было по полной программе.
Утром зарядка, днем кардио, вечером силовые.
Прибавила еще растяжки по программе шпагата.
Все выполнила. Вечером сначала не хотелось, потом понравилось.

Дорогие мои красавицы!

Добрый вечер всем!
Наверное у каждого в детстве были мечты. Кто-то стал взрослым и забыл мечты, кто-то поменял их на другие-взрослые. А я хочу попытаться реализовать одну из своих мечт-сесть на шпагат.
Раньше уже пробовала, но не хватило силы воли продолжать, бросила.
Знаю, путь нелегкий.
Но сейчас у меня есть козырь-ЭТО ВАША ПОДДЕРЖКА, девочки!

Девочки!
Привет!

Начну с самого приятного-У МЕНЯ НАКОНЕЦ-ТО ОТВЕС!!!! И не маленький-400 гр!!!!! :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012:
Больше недели вес не мог перепрыгнуть на двоечку, начала уж было терять надежду...
Так что радости-хоть отбавляй!

ПМС - это страшный зверь! Он угрюм, ленив, с плохим настроением (лично у меня). Постоянно хочет ЖРАТЬ!
Как не нагрызть тушку в такой период?
Как с этим делом справляетесь вы, мои милые девчульки?
Делимся советами и спасаем друг друга от ПМС-ного пережора!

Привет, мои дорогие!
Начну с главного,т.е. с обмеров:
О.Груди=96 см (-2 см);
О.Талии=74 см (-1 см);
О.Бедер=104 см (-2 см);
О.Руки=31 см (0 см);
О.Бедра=61 см (-1 см);
О. Шеи=34 см (0 см);
О. Икры=38 см (0 см).
Из 7 дней-2 пропустила по причине оч плохого самочувствия.
Вес стоит=63,1 кг
По питанию:

Дорогие мои девчули!
Хочу знать ваше мнение!!! Что вы думает о прыжках со скакалкой?!
На личном опыте могу сказать что это замечательный способ привести ножки и попку в форму! Когда-то (когда ещё преподавала арабские танцы) прыгала каждый день! Но уже 5 лет нахожусь в состоянии "покоя" (тоесть "лени") :laugh1:

Доброе утро,девочки!
Начну с главного-у меня кризис.
Я не знаю с чем конкретно это связано и сколько это продлится.
теперь по порядку. Вчера был 6 день моего длинного пути к стройной фигуре. На весах показало 63,2 кг,но я расстраиваться не спешила, т.к. предполагала разгрузку. Взяла себе на работу кефирчик,фрукты думала купить идя на работу. Утренняя зарядка была сделана.

Добрый день, красотульки! Не писала, вроде как особо то и нечего было. Не худею я толком, потому что ленюсь и еще потому что мой организм (за что я его и обожаю) без пережора сам по себе не пухнет. А я не переедаю. Ем все что хочется моей душеньке.