Королева стройных ног: СКАКАЛКА!

Главные вкладки

Изображение пользователя Вероника-Клубника.
ср., 08.07.2015 - 17:44 — Вероника-Клубника

Дорогие мои девчули!
Хочу знать ваше мнение!!! Что вы думает о прыжках со скакалкой?!
На личном опыте могу сказать что это замечательный способ привести ножки и попку в форму! Когда-то (когда ещё преподавала арабские танцы) прыгала каждый день! Но уже 5 лет нахожусь в состоянии "покоя" (тоесть "лени") :laugh1:
Пару дней назад заказала себе крутую скакалку (пока не привезли) с которой можно заниматься дома: она без шнура, со счётчиком калорий, времени и прыжков.
Давайте делиться опытом! :yazik-215:
Кто занимается со скакалкой? Сколько времени? Сколько прыжков за раз? И всё что вам хотелось бы обсудить!!
Всем вкусной диеты и улыбок!!!
51tkll3maql.jpg

Укрепляем мышцы
Здоровье
Спорт
Жизнь - не только диеты:)


Диеты на www.nadietah.ru

Мой идеальный вес: 61.9 кг.
Чтобы похудеть, мне надо ку

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 08.07.2015 - 17:49

Эй, клубничный фитнесгламур) колись и кидай ссыль на скскалку без шнура)
А я то все мечтаю о скакалке в которой ноги не будут путаться.
Дорого?
Я люблю скакалку, но я задыхаюсь. Еслиб ни это я б наверное только и делала что по квартире скакала туда сюда)
Я пока только начинаю скакать, но со шнцром. Если твой фитглэм доступных денег стоит может тоже себе такой прикуплю, будет у нас еще один турнир)

Изображение пользователя ЮлияСмолина.

ЮлияСмолина — ср., 08.07.2015 - 17:51

Молодец)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 08.07.2015 - 17:57

Мне скучно просто так заниматься. А этот клубничный гламур меня раззадоривает)))
Осталось ее нафитбол посадить для пресса и выудить инфу что она там у Буйды делает. Мне у Буйды нравятся занятия, я не против и в этом затурнирить )

Изображение пользователя Вероника-Клубника.

Вероника-Клубника — ср., 08.07.2015 - 18:00

Мне прям страшно стало!! girl_haha
"Клубничный гламур" - это теперь я, да? :laugh1:
А на счёт Буйды, то ссылка вот: https://www.youtube.com/watch?v=aQ0TGDt1oec&list=FLoJrxF_xInwtJu7MzR_7JvA&index=2
Но не всё сразу - пусть меня сначало обруч умотает :laugh1:


Диеты на www.nadietah.ru

Мой идеальный вес: 61.9 кг.
Чтобы похудеть, мне надо ку

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 08.07.2015 - 18:04

Ага. Я тоже так думаю. Сперва неделя обруча.
Потом я тут глянула твою скакалку, чего то она у нас дорого стоит, честно говоря меня жаба придушила, я буду прыгать на своей, и распутывать ноги) больше ккал сожгу)

Изображение пользователя Вероника-Клубника.

Вероника-Клубника — ср., 08.07.2015 - 18:08

Я себе эту заказала потому что я баба ленивая! Чтобы прыгать на шнуровой - нужно выходить на улицу, а мне лень! Вот, может с этой дело пойдёт! Ато с этим дипломом набрала 7 кг и не уходят они.... Так что спасибо вам, девчули, за поддержку! Вижу что похудение с вами - это реально!! :laugh1:


Диеты на www.nadietah.ru

Мой идеальный вес: 61.9 кг.
Чтобы похудеть, мне надо ку

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 08.07.2015 - 18:40

С нами все реально) и похудеть и геморой нажить) все что не пожелаешь)

Изображение пользователя ЮлияСмолина.

ЮлияСмолина — ср., 08.07.2015 - 18:13

Но дай сначала хоть попробовать эту Буйду)))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 08.07.2015 - 18:39

Пробуй. Мне очень нравится. У нее разные есть блоки, на разные мышцы.

Изображение пользователя Вероника-Клубника.

Вероника-Клубника — ср., 08.07.2015 - 17:56

Я эту (что на фото) заказала на Amazon.es - сейчас живу в Испании и не знаю или этот сайт открыт для других стран кроме стран Евро.. Но на всякий случай, посмотри эту страницу: http://www.amazon.es/s/ref=nb_sb_noss?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords=Inal%C3%A1mbrico+Digital+cuerda+contador+de+calor%C3%ADas&rh=i%3Aaps%2Ck%3AInal%C3%A1mbrico+Digital+cuerda+contador+de+calor%C3%ADas
Моя мне обошлась в 23 евро, но я уверена что в любом спорт.магазине такие имеются! girl_claping


Диеты на www.nadietah.ru

Мой идеальный вес: 61.9 кг.
Чтобы похудеть, мне надо ку

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 08.07.2015 - 17:58

" турник" -это у тебя уже по фрейду.
В принципе я могу и на веревочной пока, авось найду себе где нибудь такую же как твоя)

Изображение пользователя Himerka88.

Himerka88 — ср., 08.07.2015 - 21:02

Я тоже купила себе такой девайс) Прыгаю на работе.
Не получает долго без остановки. У меня выходит за день 5-6 подходов по 3-4 минуты
Имхо попу толком не качает. Икры и ляжки .
Тыл будет качать, если делать высокие прыжки, те максимально подтягивать к животу колени.


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя Вероника-Клубника.

Вероника-Клубника — ср., 08.07.2015 - 21:27

А как на счёт того что в ней нет шнура? Это не сбивает? :laugh1: Потомучто я пока не пробовала... думаю что как-то странно немного будет :blush2:


Диеты на www.nadietah.ru

Мой идеальный вес: 61.9 кг.
Чтобы похудеть, мне надо ку

Изображение пользователя tati-taina.

tati-taina — чт., 09.07.2015 - 14:53

Я очень люблю скакалку, я могу прыгать по 30-40 мминут. Мне нравится очень, особенно эффект на мышцах рук.
Мне кажется эффект больше бега

Так тихо внутри, так красиво снаружи


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Вероника-Клубника.

Вероника-Клубника — чт., 09.07.2015 - 17:06

Молодчина! Не надоедает??? Я когда-то 500 раз могла пропрыгать без остановки... Сейчас наверное не смогу уже... Не то что 30 минут... girl_crazy


Диеты на www.nadietah.ru

Мой идеальный вес: 61.9 кг.
Чтобы похудеть, мне надо ку

Изображение пользователя tati-taina.

tati-taina — пт., 10.07.2015 - 09:37

Меня это успокаивает, я слушаю музыку, прыгаю.Это потому что я просто баскетболом занималась, там только на зарядке было 1000 раз. =)

Так тихо внутри, так красиво снаружи


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka