Жизнь - не только диеты:)

Итак, рабочий день подходит к концу, и основное, что я из него вынесла - мне нужен режим питания. Так забегалась, что затянула с первым перекусом, в итоге слопала чуть ли не подряд с обедом. Надо вечером как следует подумать, как разнести в течение рабочего дня четыре приема пищи.

Весы сегодня с утра выдали странное - 71.1 кг. Оно, конечно, приятно, но уж больно подозрительно, так как вчера съела вагон сладкого и тонну суши сверху.
Спала сегодня совсем мало, странное ощущение, будто перед экзаменом. Вот что значит накрутила себя на ночь глядя.
Кстати, вчера начиталась про воду Сасси, решила сегодня сделать. Девочки, может кто-то пробовал, расскажите о впечатлениях.

Продолжаю чередование,по схеме 1:1.....хотя это больше похоже на белок белок и белок и чуток овощей.
Несколько ключевых моментов.
-я вообще не любитель мяса,но любитель морепродуктов-этим и спасаемся.....
-приходится постояннно готовить-не удобно,с дежурствами по 36часов ,малосочетаемый вариант...

Лучшая мотивация - это ты сама!
5 лет и 15 килограмм назад.

Марина села на диету,
Легла на пол, качает пресс,
Скрипя зубами, приседает -
На море ехать через час.

Да, да, старая шутка, но как ни крути, а ведь так и есть.
Полгода назад я себе обещала, в этот отпуск поеду стройной. Ага, конечно. Девочки, кто добивается потрясающих результатов, как вы, черт возьми, это делаете?!

Диплом написан и сдан на антиплагиатную проверку. Значит, половина работы сделана. Осталось написать речь, выучить ее и произнести перед комиссией во время защиты диплома. Справлюсь ли я? А у меня и выбора-то нет.

Даже оправдываться не буду!
Был многодневный зажор((
Я понимаю,что эти пару дней неправильно питалась
И дело не в срыве в плане того что мне не хватало вкусненького,или что я сильно в чем то себя ограничила. Дело в настроении и психологическом состоянии.
Когда вернулась на сайт с привесом +8 кг-это все не так просто объяснить.

Приветики!
Рано я порадовалась своим отвесам на разгрузке.
Утром мигрень замучала (во время КД это стандартно), и встала с отекшим лицом.
Даже не взвешиваясь знала, что будет привес.
Но решилась встать на весы. итог +100 гр. И что завтра будет не знаю, ибо когда мигрень-ем что хочет организм, а не то, что надо. Такая психология сложилась уже давно-годами.

Привет, девочки!
Вот и я! И не только-со мной мои КД!
И, хотя они пришли, мой отвес на разгрузке аж -600 гр!!
Хоть и чувствую себя очень замученной, но отвесик порадовал.
Уже даже горло болит лишь изредка!
Так что возвращаюсь к нормальной жизни!
И еще одна победа- сегодня был ДР сотрудницы, и...Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ТОРТИКА!!!
Это реальная победа над собой для меня, разленившейся за этот год))