Диеты – описание

Изображение пользователя Dusha Tota.

Планы на ближайшее будущее

Судя по тому,что за окном шикарная погода,а я чувствую себя больной и рассыпающейся от старости,меня плющит авитоминоз и депресняки. Так что сегодня покупаю витаминки и после работы топаю на природу гулять. Решила устроить организму неделю жесткоча. 7 чередующихся монодней.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Olyanna.

День 3

Завтрак : пропустила (занятия)
Обед: овощной салат ( решила разнообрасить и добавила оливки)
Поллудник: кофе +тут сгрешила 3 глазированных сыра съела.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Murcielashka.

Прошел 3 день на 6 лепестках

Прошел третий день. Курочка ням ням. Но в отличие от предыдущих дней не покидало чувство голода. Отвес за 2 предыдущих дня 1,2 кг. Посмотрим завтра чем порадует/огорчит курочка. На злаковый день, наварила кашек разных. Уже предвкушаю. Крупы я люблю.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Murcielashka.

Первый день 6 лепестков

Давно не писала. Сильно прям не худела, были и разгрузки и зажоры, но в целом ушло 7 кг. Теперь надо приступать к активной стадии похудения. Сегодня первый день на диете 6 лепестков. По отзывам реально помогает, да и подруга 3 кило за неделю скинула.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Красотулька.

Диета "5 столовых ложек "

Сегодня вычитала в журнале диету "5 столовых ложек ".
Есть можно что угодно. Но в каждый прием пищи съедать не более 5 столовых ложек еды.
Еще одно правило : интервал между приемами пищи должен быть не менее 3 часов.
И конечно же нужно соблюдать питьевой режим.

Нравится: 
0

правильно ли на обед поесть медленные углеводы и белок

хочу на обед поесть бурый рис и запечённую грудку...Или лучше  медленные углеводы типа гречка,бурый рис есть отдельно от курицы и индейки или можно всё-таки в обед до трех, четырех совместить это всё?

Нравится: 
0

лл

Вс

Нравится: 
5
Изображение пользователя Ximera.

Дневник питания

Пока вес скачит, как ему вздумается, буду писать и контролировать свое питание, что бы было потом на что ссылаться, будь то в плохую или хорошую сторону.

27.03.17 Понедельник
Завтрак - чай черный постная вкусняшка из орехов в виде кекса, 3 кусочка. Зеленый чай 2 стакана
Обед - суп гороховый и 2 кусочка пирога рыбного с рисом, чай черный с ореховой смесью. Чай зеленый

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ника Батьковна.

Попробуем

Буду сидеть на Любимой диете.
Надеюсь, не сорвусь
Несколько раз пробовала до этого - всегда срывалась.
Сюда сохраню меню.


Меню диеты Любимая
В течение всей диеты соль и сахар в еду не добавляем, алкоголь запрещен.
1 день
• завтрак – стакан кефира;
• обед – стакан куриного бульона;
• полдник – стакан кефира;
• ужин – стакан молока или кефира;
Нравится: 
0
Изображение пользователя Ximera.

Избавление от внезапных 3 кг за 3 дня

20.03.17 понедельник
Вес 56.5. Очень плохо, откат назад. Был 53,5

21.03.18 вторник РАЗГРУЗ
Завтрак- яблоко, зеленый чай.
Обед- Морковь, чай. Суп:морковка, листья салата с 5 снеками.
Ужин- Свекольноморковный салат под оливковым маслом и 3 снека
Тренироки: час силовые и 20 минут кардио
Отвес 1,7 кг

22.03.17 среда
Продолжила есть свекольноморковный салат

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Диеты – описание

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Четвёрочка
  • capitalistphoenix
  • Ириночка К
  • Nepogoda
  • Kotysya
  • Добрый Жук