Блог старушка

берем себя в руки. кошмар и стыдобища. купила весы показали 68(немного успокаевает что это уже после завтрака и похода по магазинам).в выходные пошла в разнос.

день злаковый - вес не знаю. по выходным у меня загрузка всегда сумашедшая(я тренет по конному спорту если кто не в курсе) ну а сегодня- получился пустой))) подъем как обычно в 5 утра- от меня не зависит(пришло с возрастом,хотя с детства- сова) в 6.30 выезд на работу, в 8 первая тренировка.

хи хи.поломались весы. и все- прямо конец. света. шучу! а в действительности отразилась только в желании что либо написать)) вес не знаю, а диета всем известна(как ни странно- двя дня без нарушений).

пошла на второй круг. сегодня рыба. за первый минус 2.400 или 3.400.

Утро показало в зеркале лицо как с перепоя, и привес в 800. успокаивает,что точно знаю -это вода.

два дня -злаки и творожный унесли 1.300.  очень рада)) сегодня -фрукты. для мемя это сложно, тем более ччо дома возле холодильника. перерыв между кругами решила пока не делать. будет невмоготу там решу. всем отвесиков)))

отвес только минус 100. ну блин, ожидаемо-за удовольствия надо платить. и не только за пищевые но и за выпитые, три рюмки коньяка не только вечером согрели но и извели на нет старания целого дня. я продолжаю сегодня по питалке- з. греча (со вчера контейнер замочила) о. гречневые хлебцы у.

на овощах отвалилось пол кило- понимаю что пока что это вода. но радуюсь.
сегодня куриный. по питанию:
з. 2 яйца и кофе
о. куриное филе с бульеном
у. куриные котлетки на пару.
беготни сегодня очень много-посмотрим как пойдет

День второй . полет нормальный . отвес не знаю. запамятовала взвесится в начале. на накануне маячило 70. так что буду считать что движение есть. наконец то добралась до сантиметра и об мерилась. так как в зимних(а у меня они безразмерные) шмотках хрен определишь  зрительные изменения.