Диеты – описание

Продержалась всего 2 неполных дня! И то на второй навернула уже и пару долек шоколадки, и даже целую тарелку ухи под самый конец дня.
На второй день трудно было смотреть не только на манго, но и на другие фрукты!
Упорно хотелось МЯСА! (Я в последнее время жуткий мясоед, хотя раньше спокойно без него обходилась, даже не думала о нём.)

Плюсы диеты:
+талия уменьшилась на сантиметр

3 базовые вещи должны соблюдаться, когда человек начинает худеть, при чем не важно на пп, на бжу, на ограничении углеводов, или отказа от всего вредного, что было до этого в рационе.
1. Белок, начинать утро с белковой еды или с протеинов в виде коктейлей, смузи.
2. Витамины, модно поливитамины или купить в специализированных магазинах.
3. Рыбий жир.

Нашла такую вот диету. Никогда не сидела на диетах, но название этой так заманчиво звучит... Манго же!)))

1.Собственно, диета.
В день 3-4 манго. Каждый запивать одним стаканом молока. В одном из описаний нашла, что можно заменить молоко 1% кефиром или нежирным йогуртом.

Есть и такой вариант (уже не моно):
Завтрак: стакан молока, фруктовый салат с добавлением манго.

Привет всем!

Давно не писала, но захожу. Печалит, что возвращаются девочки, которые успешно похудели и вот опять и снова.
Многих, как и меня, не минуло это- набрать с лихвой всё обратно.

Итак, какие же новости у меня? Думаете жру? Толстею?

Нет, девочки)) я очень спокойно стойнею)
Муку не ем уже 3 месяца- и не ем так конкретно, прям вообще не ем.

Нашла полезную и окрашенную информацию, может кому пригодится, может для кого то будет мотивацией.

Про мою систему похудения. 

Свези с тем, что у меня есть проблемы с здоровьем, я выбрала нестандартную диету.

Рекомендации к диете:
- нежелательно употреблять алкоголь;
- легкоусвояемые углеводы;
- пить не менее 1,5 л жидкости в день;
- желательно отказаться от сильных физических нагрузок (если не откажетесь, организм сам откажется :Р);
- не пить чересчур крепкий кофе (может плохо повлиять на сердце), чай.
- еду есть небольшими порциями несколько раз в день, не сжирать все за один прием пищи;

Гипотиреоз – это довольно распространенная болезнь, при которой щитовидная железа начинает неправильно вырабатывать тиреоидные гормоны. Симптомами неправильной работы могут быть усталость, слабость, апатия, сонливость, зябкость, запоры и повышение веса даже при недостаточном питании.

Привет, девочки)
Решила сесть на эту диетку, никогда до этого не сидела на ней...не решалась.

Девочки, привет!
Вчера на работе от новой коллеги услышала о некой "щелочной" диете.Неудобно было расспрашивать, пока мало знакомы.
Залезла в интернет, пишут, что сейчас она очень популярна.
Кто-то пробовал? Какие впечатления?:surprise1: