Итак, сегодня пошел 22-й день диеты. Ровно 3 недели позади. Не писала долго, так как последнее время очень загружена и мысли совсем о другом, к тому же я уже так привыкла к такому режиму питания, что не воспринимаю его прямо как строгую диету.
День прошел неплохо, с косяками, конечно :pardon: но я не из тех, кто трясется над каждой ккалорией, ахах, косяк, конечно, но не убивать же себя за это, будьте немного проще и все пойдет по плану :don-t_mention:
Добрый день, дорогие!
Отвес в 100 гр. порадовал. Вчера вечером немного прибавила физ активности, мышцы болят, шея болит, но настроение хорошее)
Утром начала опять принимать гормоналку для щитовидки (на время лечения по-женски я ее забросила)
Меню сегодня:
10-00 Завтрак-чай с сахаром (300/20), пюре картофельное (100).
12-00 Ланч-чай с молоком и сахаром (250/30/10) и 1 кус.белого хлеба (20).
Завела себе тоже хомяка. Вообще, так образно, я сама больше не хомяк, буду кормить виртуального хомяка)))
Накачала полный телефон виртуальных штучек- воду, рецепты, хомяк, диеты)
Пишу коротко- вчера накрыла меня зависть!
Не могу тепрепь фб и прочии соц сети. Я хорошо понимаю психологию там проживающих жизнь, выставляющих фото- всё это осознаю, знаю многих в реальности и вижу кардинальное отличие от настоящей жизни и жизни в фб...нооо-несмотря на это, меня накрыла волна зависти!
Как сказал бы дедушка Ленин, верной дорогой идёте товарищи!
Отчёты не пишу, но я не жру и даже худею! Сегодня была на весах, всё норм- вес медленно, но идёт вниз. До конца месяца мне нужно сбросить 4 кг :laugh1: это цель, а задача 2)))
Я примерно считаю каллории, примерно придерживаюсь белковой диеты, примерно интуитивной- по простому, меньше жру!
Вчера, не считая шоколадки, день прошёл идиально. Даже вечером обнаружив в холодильнике холодное шампанское, не поддалась, а попила кефирчику:). За это сегодня весы порадовали отвесом -58.5, со вчера -800гр. Класс))
Было так: планка 20 сек( уже легче пошла).
Завтрак: омлет( с горошком и 2 ломтиками колбасы) - 344 ккал .
16 день диеты подошел к концу. Времени даже написать в блог совершенно нет. Но сегодня утром я наконец-то взвесилась и обнаружила, что потеряла еще 1,1 кг, что очень меня порадовало. Итого: 4,4 кг за 15 дней.
13 день подошел к концу, и чувствую я себя просто ужасно. Желудок под вечер очень сильно разболелся, скорее всего из-за проблем с желчным пузырем. Сейчас выпила но-шпу, но пока что не действует, хотя обычно помогает. Надеюсь, что скоро это пройдет((
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии