Диеты – описание

Сейчас на работе такой завал, что совсем нет сил писать. Продолжаю держать диету, почти без нарушений, хотя несколько раз на "внедиетные" продукты срывалась, но не критично. Вес уходит медленно, то в плюс, то в минус качается. Пока 78.1 кг.

Привет!

Краткий отчёт, севршенно нет времени написать ( работа..много работы)

Спорт- ДА!
Питание- НОРМ! ( второй день на лёгких овощах, утром бабан сегодня, ем только тогда, когда уже голодна- реально голодна. К лишнему не полезному печенному мучному не притрагиваюсь.) И не хочу пока что)

Привет!

Итак, подведём итоги за неделю. Стабильно -3 кг. Это радует, но впереди ещё много таких по -3 и вероятнее всего, не в таком приятном темпе)))

Мой первый день правильной жизни подходит к концу.

Кушала правильно но мало, нужно было бы добавить еще один прием пищи.
Я не представляю как люди успевают кушать 6 раз в день???

о том что я ела есть отчет.

а с вами я делюсь вкусным рецептом ПП

САЛАТ С КУС-КУСОМ

Привет!

Похудательное настроение не проходит, утром взвесилась, отвес есть очевидно, но фиксирую результат в понедельник.

вчера вечером издевалась над собой))) как?)))

Пекла из слоёного теста улиточки-пиццы. Даже не укусила.
Я спокойно поела своё, выпила потом чай на ночь, стакан кефира с отрубями.

Утром стакан кефира и отруби. На работе полная карзинка печенья- даже не смотрю.

Привет!

Вопрос внизу)))

Привет!

Вчера настроение было унылая какашка, но это не стало поводом поесть или ещё чего)
Наоборот- кусок в горло не лез, на банкете ела мясо и овощи, пила воду весь день а вееечееером...

...первый раз пошла на степ.

Привет!

Вот и взвесилась.

У меня такое ощущение, что я себя в зеркале не видела весь этот год...
Не думала, что такая катострофа со мной произошла...верней даже так- КАТАСТРОФА

Теперь я понимаю, о чём говорила мама и её подруги, мда....печально.

Но я не намерена жить в таком теле, поэтому сегодня реально в путь!

Привет!

Разгрузочный потому что овощей много - надо съесть))) да и что может быть вкуснее паприки- прям вот пишу и грызу её)))

Вчера вечером на меня напала лёгкая грусть-первое сентября, взрослая дочка...смотрю на неё - распустила волосы, натянула модные штаны и укатила на велосипеде в школу...

Хэйли Помрой - диетолог звёзд Голливуда, разработала эту систему для полной перенастройки нашего организма на сжигание всего, что в него поступает, как в топке. И больше не нужно будет уменьшать и уменьшать порции и плакать над цифрой на весах. Её принцип: хочешь больше сбросить - больше ешь.