Диеты – описание

Банановая диета с 09.08 по 15.08 включительно.
Чередование дней:
1 день- 5 бананов;
2 день- 3 банана и 3ст. Кефира.
Обязательно 1,5-2л воды+ зелёный чай или травяной.
С 16.08 неделя разгрузочных дней;
16.08- 1л кефира;
17.08- 1,5кг яблок;

Если вы хотите похудеть, но вам не нравится считать калории, предлагаем вам эффективный план питания от известного фитнес-тренера Отумн Калабрес.

Привет, барышни!

Уж не знаю, кто из нас рискет, но...самой интересно)) Себя заявляю - однозначно))

Я прочла про луну и диеты, информации много, но все таки есть совпадение в том, что на убывающую луну организму легче выводить шлаки и пр.бяку.

Самое общее, базовое правило Лунного календаря гласит:
*в период растущей Луны организм настроен на накопление, запасание необходимых для его жизнедеятельности веществ
* в период убывающей Луны организм выводит накопившиеся шлаки
Поэтому, если вы решили почистить свой кишечник или печень, избавиться от лишних килограммов или просто дать своему желудку небольшой отдых, то делать это лучше всего на убывающую Луну.

Ниже привожу текст, ссылку на который дала Роза. Мне больше всего он понравился, все четко, ясно. Прошу вас ознакомиться и определиться. Потом создам темы на каждый из 3х дней - отдельно.
Обращаю внимание что эти 3 дня в тексте названы "диетой"))

По календарю получается вот что:

т.е предлагаю 8, 9, 10 августа...сразу после полнолуния и лунного затмения)) вполне мистически так выходит)))

Желающие - пишите в каменты.

Вот и свершилось чудо. Высидела я эти злосчастные 6 дней. Мой результат 3,5 кг за 6 дней. После 2 дней вес не вернулся. Стоит так же. Диета тяжёлая, но результат налицо (а точнее на живот и попу). Через недельку две надо повторить, а пока можно чутка расслабиться.

Судя по тому,что за окном шикарная погода,а я чувствую себя больной и рассыпающейся от старости,меня плющит авитоминоз и депресняки. Так что сегодня покупаю витаминки и после работы топаю на природу гулять. Решила устроить организму неделю жесткоча. 7 чередующихся монодней.

Завтрак : пропустила (занятия)
Обед: овощной салат ( решила разнообрасить и добавила оливки)

Прошел третий день. Курочка ням ням. Но в отличие от предыдущих дней не покидало чувство голода. Отвес за 2 предыдущих дня 1,2 кг. Посмотрим завтра чем порадует/огорчит курочка. На злаковый день, наварила кашек разных. Уже предвкушаю. Крупы я люблю.

Давно не писала. Сильно прям не худела, были и разгрузки и зажоры, но в целом ушло 7 кг. Теперь надо приступать к активной стадии похудения. Сегодня первый день на диете 6 лепестков. По отзывам реально помогает, да и подруга 3 кило за неделю скинула.

Сегодня вычитала в журнале диету "5 столовых ложек ".
Есть можно что угодно. Но в каждый прием пищи съедать не более 5 столовых ложек еды.
Еще одно правило : интервал между приемами пищи должен быть не менее 3 часов.
И конечно же нужно соблюдать питьевой режим.

хочу на обед поесть бурый рис и запечённую грудку...Или лучше  медленные углеводы типа гречка,бурый рис есть отдельно от курицы и индейки или можно всё-таки в обед до трех, четырех совместить это всё?