Настроилась и не сдамся)

Банановая диета с 09.08 по 15.08 включительно.
Чередование дней:
1 день- 5 бананов;
2 день- 3 банана и 3ст. Кефира.
Обязательно 1,5-2л воды+ зелёный чай или травяной.
С 16.08 неделя разгрузочных дней;
16.08- 1л кефира;
17.08- 1,5кг яблок;
18.08- творог Данон 3шт/по170гр/5%+ 2 яйца;
19.08-1,5 кг слив;
20.08- 2 вареных яйца, 2яблока, 2ст кефира;
21.08- 1л томатного сока, 3 банана;
22.08- 1л кефира, 2 яблока;
23.08- творог данон 3шт/по170гр/5%, 2 яблока;
24.08- 5 бананов;
25.08- 1л кефира, 2 яблока
За это время планирую похудеть на 5-7 кг.
Не могу должно ждать результатов.
Долго могу удерживать.
Давно настраивалась, сейчас настроилась.
Не нужно мне вправлять мозги про здоровье.
Если интересны результаты читайте ежедневные отчёты, если переживаете за моё здоровье,, спасибо) следите за своим.
Доброго здравия всем) чтоб жирок как говориться откладывался только на груди.
А мне я пожелаю, силы воли)

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения a31aa236-937a-432e-b345-2633352d5683.jpg523.54 КБ


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
3

Комментарии

Да) и между прочим) с 2014года, я так и осталась весить в среднем 63кг)
Худела на диетах и ни чего, до 100кг меня не разнесло, как многие говорили здесь)
Так, что кто говорит, что кг возвращаются... ну простите, просто кушать нужно умеренно и хоть какие то физ.нагрузки давать своему телу)
Всем успехов


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя эксленка.

Силы воли тебе и терпения ! Отлично выглядишь ! ЭХ


Диеты на www.nadietah.ru

Спасибо)
И тебе успехов


Диеты на www.nadietah.ru

Вкусная диетка)
Удачи!

Спасибочки)


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Chuchuka