Привет, девочки!
У меня уже за эти 1,5 месяца минус 11кг.
Но особо мне кажется не видно...кажется - ого 11кг!!! А смотришь в зеркало и думаешь - и откуда они ушли
Объемы замеряла, ушло с талии 6см, с бедер 4см, с ляшек и с рук (верхняя часть) по 1см...
Хотя слышала что 11кг - это 11 см в объемах...
Как было в прошлое мое похудение, убей не помню
Привет всем!
Не пишу, т.к катастрофически нет времени! Работа, работа, работа...даже дом нельзя вставить между этими словами!
Если вкратце, то исключила из питания все вредности, жирное, быстрые углеводы. Вечером ужин делаю очень легким в виде кефирчика, рыбки или творожка...иногда ничего не ем, знаю плохо это...
За месяц я скинула 9кг
Так как установлено, что мелатонин увеличивает количество бурого жира в организме, а, следовательно, помогает худеть, необходимо знать, в каких продуктах он содержится и надо или принимать БАД с гормонам сна.
Многие люди полагают, что накопление лишнего веса связано только с потреблением чрезмерного количества калорий и страшной ленью, не дающей эти калории сжигать. Ученые с таким объяснением нездорового увеличения веса согласны лишь отчасти.
Привет! отвес за вчера 0,7 кг...
Сегодня из меню
овсянка с фруктами
скумбрия на пару с овощами
За 20 дней минус 5 кг...думаю не плохо.
Но это может и вода конечно, но вдохновляет и вселяет надежду, что я смогу похудеть!
Я в этом весе очень страдаю :sad:
Гипотиреоз – это довольно распространенная болезнь, при которой щитовидная железа начинает неправильно вырабатывать тиреоидные гормоны. Симптомами неправильной работы могут быть усталость, слабость, апатия, сонливость, зябкость, запоры и повышение веса даже при недостаточном питании.
Новые комментарии