Блог BBulka

Ну в общем привезли мне куклу)
Показываю вам, как и обещала)
Кукла не дорогая, по этому не судите ее строго)

Привет!
Простите меня девочки, что в прошлом посту поныла, просто мое недовольство собой мне уже кажется какойто психологической проблемой.
Все это обострилось на фоне КД (вчера первый день). У меня в этот раз страшное ПМС...давно такого не было.

Привет, мои дорогие)
Вот решила вам показать мои фотки и сравнить, какая я была прошлой осенью и какая я сейчас.

Привет)
Вес на том же месте)
Как я вам говорила уже, что начала скорпулезно считать калории, так у меня теперь дилема с БЖУ.
Какое процентное соотношение выбрать, чтоб худеть?
На всех сайтах и рекомендациях все по разному...я запуталась.
Кто мне что посоветует?
Я пока выбрала Белки 40%, Жиры 20%, Углеводы 40%.
Подкорректируйте меня

Приветики)
Отвес наконец то нарисовался целых 400гр
Вчера спорта не было, так как ходила на родительское собрание в школу к сыну. Там сидели ооочень долго(
Придется в субботу заниматься, а не отдыхать....
Еще заметила, что после дней, когда пропускаю спорт у меня случаются отвесы странно...

Привет, мои милые!
Весы показываю мне одну и ту же цифру уже четвертый день...
Когда такое случается, то я потом обнаруживаю, что ушли объемы. Надеюсь и сейчас будет также)))
Как и говорила вам, начала считать скорпулезно каллории, спорт по программе...не нарушаю.
А меня сейчас очень заботит одна вещь((( У меня воспалилась кожа на голове и за ушами...

Приветики!
Отвесик 300гр)
Вот что значит считать каллории с точностью! Сразу отвесики пошли, хоть маленькие но ооочень радуют)

Приветики :happy4:
Соскучилась по вам мои милые)
Чтоб линеечку догнать осталось 100гр)
Спорт программу свою выполняла на 5+
Со следующей недели, решила из своей программы убрать занятия "ножки мирового стандарта" и заменить на "ускорь метаболизм", т.к эти упражнения для меня очень легки...я даже не вспотела! И вообще поняла, что это не мое....
теперь вот такой план будет:

1. Степ-аэробика

Расход калорий: 700 кал / час

Приветики
Отвес 800гр. Еще остался 1кг, до моего минимума. Работаю над этим)
Спорт вчера был по плану: "нет проблемным зонам" и опять занималась намазанная жиросжигателем, и обернутая пленкой :crazy: неудобно заниматься, но куда деваться)))