Блог BBulka

Привет девчата! Сегодня второй день сижу на диете Кима Протасова, долго я зрела.....и вот созрела на конец то. Скажу вам, что мне не легко она дается, очень не хватает чего нибудь углеводистого, не наедаюсь совершенно.

Вот решила включить в свои занятия, кроме обруча и велотренажера еще и скакалку.
И вот что нашла про нее на просторах интернета.

В погоне за красивой и стройной фигурой мы часто забываем о простых средствах, доступных каждой женщине. Для того, чтобы вызывать восхищение своими формами, не обязательно посещать дорогой фитнес-зал, достаточно нескольких простых, но регулярных упражнений дома.

Долго я ничего не писала тут, но была не в зажоре, как многие могут подумать)))), просто ужасно много работы, просто завал, как никогда. И по этому на фитнес, как планировала еще не записалась.....пока купила себе велотренажер, кручу по часу педали.Надеюсь от него тоже будут результаты.

Хотела я купить шагометр, чтоб проверить достаточно ли я хожу в день или нет. А оказывается у меня он есть в телефоне уже встроеный!!!!как я рада была такой находке! И вот начала с утра его запускать, итого к концу дня набегает почти 9000 шагов, до 10000 никак не дотягиваю......

Вот наткнулась на диету Кима Протасова. Отзывы и результаты про нее нашла ошеломляющие. Многие пишут что за 5 недель худеют на 20кг :crazy: Было бы здорово, если эта диета и вправду так работает. А вы кто нибудь пробовали на ней сидеть? Какие результаты были? Напишите пожалуйста!!!!!

А теперь описание этой диеты:

Вообщем у меня вес пока стоит,ну я и сама виновата,ведь кроме пеших прогулок 30мин и 15мин бодифлекса в день ничем себя не нагружаю,в питании стараюсь придерживать себя,но иногда конечно могу проглатить какую нибудь вафлюшку...может в этом вся проблема...

Сегодня продолжала изучать сайт и дошла до доски почета. И знаете, я поражена результатами этих дам, какие они молодцы, какая у них сила воли! Я глядя на них тоже представила, что у меня получиться добиться таких же итогов, у меня аж слезы навернулись от предвкушения исполнения моей мечты!!!

Сегодня вот решила сделать разгрузочный день на моркови.
Рецепт такой:
1-2 морковки натереть на терке,
добавить сок лимона,
чуть-чуть растительного масла,
мед (из расчета 1 ст. ложки в день),
1 фрукт (по выбору: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат).
Это на один прием.
Плюсы диеты на моркови
Морковь – кладезь витаминов.

Я начала худеть уже год назад, похудела с 115кг до 95кг, потом месяца два расслабилась и набрала 4кг. Я очень расстроилась, столько трудов потратила на сжигание этих жиров....и опять нажрала без зазрения совести. Мне опять противно на себя в зеркало смотреть(((.