Доброе утро, хотя утро добрым не бывает...
За вчерашний день отвеса нет( обидно....
Хотя я понимаю, что организм не может постоянно отдавать, ему нужно время прийти в себя и потом снова будет отдавать.
Да...такими темпами я 8 не увижу в конце недели, как планировала(
Привет! За вчерашний день ушло еще 300гр.
Спорт: орбитрек 50 мин (18км)
Итого за два дня -1кг. Я довольна результатами, так бы и дальше уходило)))
Очень хочу увидеть 8 :blush2:
Приветик! :) После первого дня диеты отвес 700гр.
Я очень рада такому отвесику).
Вчера конечно голодновато было( я даже не смогла 60мин заниматься на орбитреке, занималась 50мин (17км) и то из последних сил....пресс потом еще покачала, немного правда.
Продолжаю дальше.
Всем привет!!!
С сегодняшнего дня решила сесть на яичную диету Магги, она расчитана на 4 недели, но я планирую ее соблюдать 3 недели, вообщем до майских праздников.
В пятницу и субботу у меня были обжорные дни, мела все подряд...даже мороженое ела в 9часов вечера(((
Приветики! Вчера разгружалась на кефире 0%, выпила его 900гр, и съела около 100гр вареной курицы.
И на утро у меня +400гр. Вот так разгрузилась!!!! Помоему организм подумал что я на оборот загружалась))))
Обидно, досадно...но ладно.
Приветики) Ушло еще 100гр....вот так потихонечку-полегонечку уходит(((.
Я вчера осознала, что так я не весила уже лет 9 точно!!!!
И с одной стороны радость, что я все же иду к своей цели и у меня это получается....и в то же время такая усталасть от постоянного контроля над собой, от всех ограничений и кажется так медленно вес уходит....что уже вечность худею и все такая же жирная...
Приветики) Вообщем отсидела только 7 дней, и соблюдала диету не строго. В рисовые дни добавляла соевый соус, в курино-рыбные дни курицу и рыбу готовила с солью, пару раз нарушала съедая несколько долек грейпфрукта, овощной день нарушила съев вафельную конфетку(((, 8 и 9 дни уже не сидела на диете. В итоге за 7 дней сбросила 2,8кг. Конечно ожидала большего, но и сама виновата, были грешки.
вообщем слабовольная я, а может стресс так повлиял, что начала болеть и пришлось плавно сегодня слезть с диеты(
вредного конечно ничего не ела, но по плану диеты рацион нарушила. Горло болит, и кашель сухой душит(
отчет за эти семь дней диеты напишу завтра.
За вчера, 25.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии