Блог BBulka

Множество женщин и девушек жалуются на свою слабую силу воли и на то, что они абсолютно не могут контролировать себя в своем питании.

За эти дни уменя ушло еще 500гр, не много конечно, но лучше чем ничего)))
У нас на улице +5, все тает, пахнет весной Здорово)))

Сегодня отвес 400гр итого за три дня 1,6кг. Продолжаю дальше....сегодня уже 900ккал на день.
С утра сегодня голова раскалывается, может из-за того эти все ночи плохо спала, то еда снилась, то кашмары с трупами всякими бррр..
Всем хорошего дня)))

Сегодня третий день американских горок. Разгоняю застойный вес)))
Вчера было меню:
З. 100гр риса, стручковая фасоль 50гр, 1/4 тефтельки
О. Грудка вареная 170гр, стручковая фасоль 130гр( слегка обжареная на оливкомом масле)
У. 1 апельсин
Итого: Белки 52.5 г

Приветики всем! Хочу рассказать про выходные)))
Я так перед ними переживала, что ходьба по гостям принесет привес огромный, но все обошлось)))хоть я и ела (всего по маленьку) но ничего не прибавила и погуляла очень хорошо. Я очень давольна...всегда бы были такие выходные)))

Милые мои девочки! Поздравляю вас с первым весенним праздником, олицетворяющим пробуждение всей природы от зимнего сна. Пусть этот день – 8 марта – явится для всех вас тем днем, когда все вокруг будет радоваться лишь вашему появлению, и пусть одни улыбки будут вас окружать. Счастья вам и отличного настроения не только в этот замечательный праздник, но и во все оставшиеся 364 дня в году.

Ой, девочки, впереди целых три выходных, и я их боюсь :crazy: потомучто это опять гости, празднование и как следствие набор кгешек, которые с таким трудом потом сбрасываю целую неделю(((. Из-за этих выходных получается что я топчусь на месте.

- за 4 часа до сна воздерживаемся от пищи;
- проснувшись, утром проводим кардиотренировку;
- позавтракайте 200 гр. творога, на втором завтраке побалуйте себя бананом
- на обед овощной суп, через 2-3 часа снова фрукт должен оказаться в ваших руках
- на ужин отварная рыбка;
как только наступает следующее утро, бегите взвешиваться. Если вы потеряли 200 грамм – у вас хороший обмен веществ

1 Вода

Приветики! Решила бросить эту затею со вторым кругом 6 лепестков.....если что в следующем месяце, повторю ее. Так то она мне очень понравилась, но по мне так ее надо проходить один круг и все! Вторых и тем более третих кругов повторять нельзя, так как это вредно питаться три недели на таком низкокалорийном питании.....да и организм уже плохо отдает свои излишки.