тест: хороший ли у вас обмен веществ

Главные вкладки

Изображение пользователя BBulka.
ср., 27.02.2013 - 11:06 — BBulka

- за 4 часа до сна воздерживаемся от пищи;
- проснувшись, утром проводим кардиотренировку;
- позавтракайте 200 гр. творога, на втором завтраке побалуйте себя бананом
- на обед овощной суп, через 2-3 часа снова фрукт должен оказаться в ваших руках
- на ужин отварная рыбка;
как только наступает следующее утро, бегите взвешиваться. Если вы потеряли 200 грамм – у вас хороший обмен веществ

PS: тоже хочу попробывать такой тест....проверю)))

Полезные советы

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — ср., 27.02.2013 - 12:04

И я хочу попробовать.
Только количество в граммах не указано, странно. И понятие "кардиотренировка" тоже у всех разное ...

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — ср., 27.02.2013 - 12:10

Но я думаю, есть надо в пределах разумного)))а кардиотренеровка, это наверное типо пробежки или просто какие либо ритмичные упражнения минут 20, зарядка дольше и не длится по обычаю) Я если что на своем орбитреке позанимаюсь

Изображение пользователя Матрёнка.

Матрёнка — ср., 27.02.2013 - 12:19

Тоже хоцца попробовать. А вдруг он в норме girl_impossible ? тогда отмазываться мне будет больше нечем, это будет значить, что просто я жру как свинья LaieA_045 :laugh1:

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — ср., 27.02.2013 - 12:36

Тогда, будешь со спокойной душой худеть и знать что ты с нормальной обменкой, которую не надо восстанавливать)))А всякими отмазками ты только вредишь себе, а другим по сути пофигу почему ты пухленкая)))Себя же не обманешь!!!!

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — ср., 27.02.2013 - 13:24

)))))))))) еще ж есть в запасе "плохая генетика))"

Изображение пользователя mashenka1.

mashenka1 — пн., 04.03.2013 - 22:00

И продукты щас нехорошие- все ненатуральное)))


julia_less — ср., 27.02.2013 - 16:20

Я думаю с таким меню и тренеровкой я и больше потеряю, но сголодаюсь=)))

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — ср., 27.02.2013 - 18:42

Да, меню диетическое)Но если ты потеряешь и больше то значит обменка у тебя в порядке)

Изображение пользователя mashenka1.

mashenka1 — пн., 04.03.2013 - 21:59

Вкусно млин)))))


gna123 — чт., 07.03.2013 - 10:06

Уж очень размыто.
Если при нормальном питании такое сделать то при моем весе уйдет больше килограмма. Если во время диеты - грамм 400-600.

А если у человека ИМТ 20 например, то вряд ли.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207247_92,2.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • June