Мелочь, а приятно )
Утром притопал муж с цветами, праздравил нас с дочей и сбежал быстренько, пока Лизка не успела ему напомнить, что он деньги в подарок обещал ))
Успокоила её и даже отдала свои новые джинсы. И сапожки купила - пусть только девка не печалится!
Или минус сто?
После пробуждения было минус сто, после гимнастики - минус триста... Выдохнула лишнее )
Предпразник. Думала, соблазнов будет вагон. Но всё скромно: на работе бокал шампуня, 4 клубнички и 0,5 конфетки.
Подруга в шоке. С праздничного стола она умыкнула 2 куска торта, пару печенек, горсть кофет и мандарин.
И я в шоке - раньше я бы всё это съела и не заметила. А теперь не хочу.
Почти кило)
Вчера купила батарейки в весы. Теперь не придется гадать - буду точно знать, сколько наела )
Новая диетка мне нравится. Во-первых, ушли отеки, колечко на палец наделось легко, пузо и щеки перестали выпирать. Во-вторых, самочувствие и сон улучшились. Кроме того, пользуюсь кухонными весами.
И, вроде, высыпаюсь. Но по утрам из кровати не вытащишь. Заворачиваюсь в кокон и дрыхну до 9.30. Благо понедельник, вторник работаю дома. В результате благополучно просыпаю время пробежки, бодифлекса и всё на свете. :blush2:
По питанию тоже какая-то ерунда: налопалась на ночь покупных пельменей. Не иначе как с ума сошла, потому что я их на дух не переношу :bad:
Воспользовалась беговой дорожкой, чувствую прилив бодрости, желание продолжить, как-будто вошла во вкус =) После пролёживания боков в течении двух лет в период беременностей=) Хочется движения, хочется худения, хочется заняться собой! =) Нужно скорее выкарабкиваться из послеродового депресняка!
после 4 дней на гречке результаты были не плохие, попа-1.5 см, животик - 2 см. Взвешиваться перестала каждый день. Но один минус все же вылез- поломались все ногти на руках один за другим. Я думаю, что это организм так отреагировал на диету.
Немного переработал свой рацион:
Начал пить чай с лимоном ( но это потому что в якутске уже -37 - 44)
Приемы пиши 2-3 раза в день.
С утра наедаюсь по полной, в обед если получается то же ем до сыта, а вот вечером после работы уже почти не ем.
Ввел ограничения:
Только 1 кусок хлеба
никакой жирной пиши ( ем только супы, кашу , еду на пару)
Всем привет.
Мне 21 год.
В начале декабря расстался с девушкой с которой был 5 лет(моя первая большая и чистая любовь) я однолюб и подкаблучник :)
По сей день люблю эту стерву но что поделаешь ушла так ушла..... Жизнь не остановилась.
Встречались 5 лет. Последние 3 года жили вдвоем.....
За это время вес мой менялся , при росте 180 рекордный вес был 92 кг.
Привет, все-все! Так получилось, что вечером и утром очень занята бабушками, поэтому планы мои пишу только вечером.
ЦЕЛЬ. перейти барьер в 75 кг, и достичь барьера в 72 кг ( к Новому году)
Новые комментарии