Минус, такой, приличный )

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

Почти кило)
Вчера купила батарейки в весы. Теперь не придется гадать - буду точно знать, сколько наела )
Новая диетка мне нравится. Во-первых, ушли отеки, колечко на палец наделось легко, пузо и щеки перестали выпирать. Во-вторых, самочувствие и сон улучшились. Кроме того, пользуюсь кухонными весами.
Теперь поняла, почему не худела. Порция диетического супа у меня была раза в три больше нормальной!
С помощью тех же весов я обнаружила, что 200 г овощей и 90 г курицы - это много, а 60 г мюсли - вообще праздник живота ))
Сегодня бег 1 час, массажный крем.
Глядишь, новые джинсы сойдутся на талии в ближайшее время )

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя нотка.

молодец людок!!! flowers-290
кухонным весам я тоже рада очень. на глазок все это не то....girl_wink
что за диета?
 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

Программа на 90 дней на фитнес-канале "Живи". Что удобно, там расписаны график тренировок и питание до граммов girl_dance

Изображение пользователя ILONKA.

с отвесом!!!! girl_claping

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

Каждый бы день так )
Да что там день... хоть бы раз в неделю )))

С отвесиком! tender
Прям целый час пробегала? На тренажере или на улице?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

час я не осилила. 40 мин на беговушке...

Ну на мой взгляд все равно молодцом! Отличное кардио!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.