Блог Rejy

Добрый день, девочки!
Итак результатом моего соглашения с организмом стали минус 300 гр.
Вес-64,2 кг.
Я довольна отвесом (еще -200 гр. и привес ликвидирую), а организм доволен отсутствием разгрузочного дня сегодня!
Хорошо, когда все довольны.
Продолжаем питаться, как и питались.
А в воскресенье-разгрузка, чтоб было чем порадовать моих бабочек и себя))

Мы думаем!
Да!Да! Именно такими словами могу выразить состояние моего организма и меня!
Он думает худеть ли ему или нет, ибо сегодня выдал мне -100 гр.
А я думаю сделать ли ему завтра разгруз или подождать пока сам решит.
Сегодня мы решили, что питаемся-как он решит (обострение затихло, но аппетита по прежнему нет), а завтра, если не будет нормального отвеса-разгрузка на овсянке.

Девочки, я расстроена!
Вчера был такой прекрасный вес.
Я, окрыленная успехами, вчера в питании никаких проколов не допускала, физ. нагрузки, хоть и небольшие, сделала.
И что я вижу в итоге сегодня на весах?! ПРИВЕС! И не просто привес, а 600 гр.!!!!

Привет, девченки!
Всю неделю вес прыгал то вниз, то вверх (было обострение поджелудочной).
Сейчас вроде все более-менее устаканилось, и решила делать разгрузку.
А так, как мне белки предпочтительнее овощей и фруктов сейчас-делаю разгрузку на белковых продуктах.
Итак мое меню на сегодня:
-завтрак-чай с молоком (без сахара)+яичница из 2 яиц.(сделано) :thumbup:

Приветики!
Вес=64,3 кг.
Решила серъезно взять себя в руки!
Сегодня разгрузка на кефире и твороге.
И даже притом, что у мамы день рождения!
Делаю массаж живота и хожу вечером пешком минимум пол.часа)
Всем девочкам успешных выходных!

Доброе утречко!
Первый день моей диеты оказался успешным-сегодня минус 300 гр!
Почти удалось вечером придерживаться рациона. С кефиром съела грамм 100 творожка.
Сегодня наготовила себе.
Завтрак: гречневая каша 100 гр, чай с сахаром (утром не получается без сахара)
Обед: овощной суп с фасолью,винегрет, курица тушенная-100 гр., капуста тушенная-100 гр.
Полдник: 1 яблоко, 1 конфетка.

Добрый день, девочки.
Выбрала наконец-то себе рацион питания, который для меня считаю идеален.

Меню израильской диеты

Привет всем!
На праздники ела, ела и ела...
А еще спала, спала, спала...
Вот и все события)))
Ну не совсем все, но примечательных среди них мало.
И вот, встав на весы, я нашла в себе силы взглянуть правде в глаза (вернее на свой вес).
Я не скажу, что меня удивило, но радости тоже не было. Итог-65 кг!

Снова приветик!
Вот и я вернулась!
Хожу с шагомером-очень нравится! Результаты ПП и 10000 шагов тоже есть.
Первый день:
-пройдено-10058 шагов (6 км);
-вес=63,8 кг.
Второй день:
-отвес=700 гр ( 63,1 кг).
-пройдено:10311 шагов (6,2 км).
Третий день:
-отвес=300 гр.(62,8 кг)
-пройдено:3754 шагов (2,3 км).
Четвертый день:
-привес=100 гр.(62,9 кг)
-пройдено:10730 шагов (6,4 км).

Привет,девочки!
Коротко о главном.
Соревнования с мамой проходят не очень успешно.
Я болела-ела. В Вс. начались КД и отеки. Опять ела.
А мама худеет...
И поняла я, что стимула не хватает.
Мама ходит с шагомером уже месяц. Говорит нравится.
Решила и я провести эксперимент. Установила себе на мобильный приложение шагомер.