Мы думаем!

Изображение пользователя Rejy.

Мы думаем!
Да!Да! Именно такими словами могу выразить состояние моего организма и меня!
Он думает худеть ли ему или нет, ибо сегодня выдал мне -100 гр.
А я думаю сделать ли ему завтра разгруз или подождать пока сам решит.
Сегодня мы решили, что питаемся-как он решит (обострение затихло, но аппетита по прежнему нет), а завтра, если не будет нормального отвеса-разгрузка на овсянке.
Одним разом и с обострениями разберемся и с привесами.
Теперь понимаю, что иногда важно не похудеть за неделю, а удержать сброшенный вес.
По поводу сахара и конфет-не могу пока никак понять свой организм. Раньше без проблем отказывалась и никаких неприятных ощущений небыло. Вчера же-пока сладкого не съела-страшная слабость, головокружение и падение давления.
Уровень сахара всегда нормальный был, сколько ни проверяла. Возможно такое состояние из за обострения. Но тяги к сладкому нет,просто, как только поем чуть сладкого-самочувствие улучшается. Странно. Наблюдаю пока.
Итак по питанию:
Завтрак: чай с 1 ч.л. сахара и пол.кусочка батона с маслом.
Ланч:-чай без сахара.
Обед:борщ-200 гр., салат оливье с курицей-100 гр.
Минералка-пью))
Полдник:рис вареный с морковкой-100 гр.
Ужин:салат листовой-100 гр, помидор-80 гр, куриная отбивная-75 гр.пирог лимонный-50 гр, чай б/с.
Отпишусь по мере поедания))
Из физ. нагрузок:планирую пока прогулку в обед по свежему воздуху пол часика (осилили-1,2 км).
Пешком прошлась до остановки-15 мин. в быстром темпе (0,6 км).
И вечером нагрузку для нижней части тела и массаж.
И еще одна интересная вещь. Хоть и по весу вроде в плюсе, но вот чувствую в объемах вроде минус.
Проверять буду на след. неделе при отчете в конкурсе)
Единственное, что действительно огорчает в моей прибавке, что могу подвести девченок своей группы!
Надеюсь договориться со своим организмом сбросить хотя бы этот непонятный привес и не плюсануть своей группе кг-шек!
Всем здоровья и хорошего настроения!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Anka1987.

впереди еще пол недели ! если постараешся, все получится ! а за сладкое, мне кажется лучше с утра сразу конфетку съесть, чем к вечеру падать и на ночь ее искать.

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Rejy.

Вчера ж так и было-днем просто невмоготу было((
А сегодня пока терпимо. Чай с утра подсластила))
Обещала ж не подвести!
Мы должны быть не только первыми, но и здоровыми и красивыми!

Изображение пользователя Ксюне4ка.

я вон вообще в плюсе, а оливье мне только сниться. Самое главноене пропадай и не бросай нас. Мы будем рдышком.

Изображение пользователя Rejy.

Оливье-это договоренность со своим организмом-сегодня я честно даю ему, что попросит, а завтра жду результата girl_crazy .
После сладкого чая утром, пока на конфету в тумбочке не смотрит,хотя предлагала acute )))
А вот минералочки после прогулки-ооочень просил и доволен).
Посмотрим че до вечера скажет. Дома в холодильнике вкусный салатик с помидоркой и салатом есть girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka