Блог Rejy

Итак, девочки! мои фото на вашу критику:ДО и ПОСЛЕ месяца физ упражнений)
Упс! Продублировала.
См. следующий пост.

И, доброе утро, девченки!
Я снова с вами.
И хоть на весах привес 200 гр., но это считаю нормальным. Кушала вчера нормально, много пила.
Правда, упражнений не было Растяжки-5 мин. Рано спать легла.
Выспалась.
Утром голова почти не болела и не кружилась.
Зарядку сделала. Не тяжело было. С удовольствием.
Завтрак-яичница из 1,5 яйца, кус.черного хлеба с маслом, чай без сахара.

Вот и я, девочки!
Начну с главного-простудила я шейный нерв.
Два дня жуткие головокружения, скачки давления и тахикардия.
В этом состоянии мышцы шеи отекли, тошнит и есть нет желания.
Как это произошло. На работе я (умница, блин) сидела под кондиционером.
ЕСТЕСТВЕНННО, меня продуло.
По питанию-то ем много, то вчера пол дня не ела-тошнило из-за давления.

Привет,красавицы!
Отвес сегодня=-300 гр!
Отличный, учитывая две печенюги (тоже овсяных) и какао.
Это все было съедено после 8, в связи с приступом гастрита, ввиду того, что не предусмотрела питания на время своих вечерних странствий.

Утро бодрое!
Порадовали весы привесом в 100 гр. Но это ж КД, водичку держат)
Несмотря на КД, я сегодня на разгрузке.
Кушать будем овсяночку на воде (уже привычную, хоть и не всегда любимую) и пить кефирчик (ибо без белка в КД никак нельзя).
Зарядку утром пропустила-причина банальна-проспала на работу.
На улице дождик, жара спала и клонит в сон ужасно
По питанию-норма пока.

Всем привет!
Кратко-КД.
Ем-много, хоть и правильно. Не переедала.Последний прием пищи в 19-00.
Пью воды-много и с удовольствием.
Физ. активность нулевая в связи с КД.
Болеть ничего не болит, но слабость.
Всех целую!

Приветик,дорогие!
Жара, жара, бессилие, жара...
Это коротко о главном.
День вчерашний 26 июля прошел под девизом :"Жарко, надо отдых".
Ела мало, больше пила.
Упражнения-только зарядка утром.
Давление было низкое, головокружения-нагрузок не давала.

Привет,девочки!
Водичка со вчера задержалась: привес +100 гр.
Немного думаю.
У нас пришла после дождей жуткая жара и духота.
Любое движение вызывает эффект сауны-т.е. сердце выпрыгивает из груди, отдышка и потею страшно.
Без кондиционера жить сложно, а с ним тяжело ибо только переболела и поправилась.
По упражнениям сегодня сделана зарядка, дальше по самочувствию впишу в течении дня.

Доброе утро, коллеги, так сказать!)))
После вчерашних печенек в гостях аж на весы не хотела вставать.
Но, взяла себя в руки, и правильно-отвес 300 гр.!
Вчерашняя зарядка, видимо их сожгла)))
После обруча, с непривычки-синяки. Бедренные кости немного выступают у меня, и два синяка обруч сделал.
Но бросать не хочу-надо талию делать.
Скоро КД, и хоть привесов нет, чувствую себя раздутой(

Привет, мои хорошие!
Выздоравливаю, а с выздоровлением и мозги в норму приходят.
Значит так, отчет и выводы первого дня диеты на овсянке.
Посидела на овсянке аж до 4-х часов дня, на овсянке на воде и чае, прошу заметить.
После 4 часов отметила в плюсы-перестал болеть кишечник, кушать не хотелось.
Теперь минусы-кружилась голова, в туалет так и не сходила...