Блог Rejy

Привет, девочки!
Стартует первый день моего соревнования!
И на весах показало неутешительное начало-62,9 кг.
Много! Как для меня много.
Первая сложность оказалась в отказе от сахара ( 2 ч.ложки из разрешенного).
Вторая сложность-хлеб, который я привыкла есть не считая.
Итак пишу меню)):
Завтрак: чай с 1 ч.л. сахара, хлеб с маслом-1 кусочек.

Всем привет!
Вернулась я. После моря никак не могу отойти от дипрессняка.
Конкурсы не помогают, мотивации на время. Взлет на пару дней, а потом опять болото. И затягивает, затягивет, затягивает...
Я не скажу, что до моря у меня не было проблем и вопросов, которые надо было решить, но после моря все проблемы навалились враз, и посыпались срочные вопросы как снег на голову!

Привет,девочки!
Снова я, и снова с отвесиком -400гр.
Не запихивала вчера организм насильно едой,а смотрела чего реально хотелось.
Т.к. КД и все болит,аппетита вчера небыло.
Немного тыквы вечером-и вкусно, и не переела, и голода нет долго.
Делаю вывод, что из овощей, тыква для меня самый оптимальный вариант, когда хочется поесть, а перегружать желудок не хочется.

Всем привет!
Сегодня, не смотря на правильный режим, привес +100 гр.
Видимо, я не поняла свой организм вчера.
Сегодня решила внимательнее прислушаться к нему.
В итоге по питанию:
Завтрак: 2 перепелиных яйца, чай с сахаром,кус. батона с маслом.
Ланч:100 гр. куриной печенки.
Обед:не ела.
Полдник:яблоко.
Ужин:половинка сдобной булочки с маслом, сладкий чай,200 гр. печеной тыквы.

Опять же добрый день!
И снова отвесик -400 гр.!
Потихоньку догоняю линеечку.
Пошли КД. Живот болит,но настрой боевой!
Продолжаю придерживаться белкового дня.
По питанию:
Завтрак:большой сырник, вар.яйцо, чай с сахаром.
Ланч: гренка с половиной сосиски и пол помидора,чай б/с.
Обед: овощной суп и кур. отбивная (70 гр.).
Полдник: 1 кус. батона с маслом,чай с сахаром,яблоко.

Доброе утречко!
Вчера разгружалась на печеной тыкве.
Результат непоохой-400гр. Хотя по сравнению с белковыми днями менее результативный.
Ну а теперь о том какие плюсы и минусы этой разгрузки.
О плюсах:
1.Не голодно, хорошо насыщает.
2.Полезно.
3.Вкусно для тех, кто любит тыкву.
4.Нет желания зажевать на другой день вкусняшки.
5.Неплохой отвес.
6.Уходит водичка и отеки.
О минусах:

Да! Это я!
Вернулась!
Были зажоры и дипрессия. Но вот именно, что были!
Проблемы наконец-то начали решаться и настроение бодрее.
И теперь я, хоть и с огроменным привесом, но с таким же энтузиазмом его сбрасывать!
Всем удачи!

Привет!
Результат разгрузки -200 гр. Не густо,знаю.
Но вчера была жуткая мигрень до рвоты.
Помимо таблеток пила сладкий чай (мне он снимает немного приступ) и съела половину булочки с маслом за дитем вечером.
Думала утром не будет отвеса. Но организм понял намек и обрадовал))
Сегодня мигрень прошла, но немного ухо болит и слышу не очень.

Привет,девочки!
Коротко-разгрузка. Творог-кефир.
Достало, что вес, набранный за неделю после моря никак не сдается.
Удачи мне и всем в похудении!

Всем, добрый вечер!
История моя обычна и без трагических подробностей.
Я всегда была чуть полновата. Чтоб сильно, так это меня не смущало. родители любили, братья (родной и двоюродные) не высмеивали. В школе из-за своего дружелюбного и неконфликтного характера насмешкам подвергалась редко.