- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вижу цель, не вижу препятствий!
Главные вкладки
чт., 22.10.2015 - 12:36 — Rejy
Опять же добрый день!
И снова отвесик -400 гр.!
Потихоньку догоняю линеечку.
Пошли КД. Живот болит,но настрой боевой!
Продолжаю придерживаться белкового дня.
По питанию:
Завтрак:большой сырник, вар.яйцо, чай с сахаром.
Ланч: гренка с половиной сосиски и пол помидора,чай б/с.
Обед: овощной суп и кур. отбивная (70 гр.).
Полдник: 1 кус. батона с маслом,чай с сахаром,яблоко.
Ужин:творог 100 гр. и стакан какао на молоке.
По физ. активности-тишина ибо КД.
Была прогулка в неспешном режиме - 2 часа (с 13 до 15).
Всем удачи!

Нравится:
- Блог Rejy
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 17.12.2025
Комментарии
с отвесиком!!!
с отвесиком!!!
Спасибо!
Спасибо!