Идеал ли?

Добрый день, девочки.
Выбрала наконец-то себе рацион питания, который для меня считаю идеален.

Меню израильской диеты
Завтрак: состоит из нескольких этапов. Сразу после пробуждения натощак нужно выпить 1 ст. ложку оливкового масла (это единственное исключение-натощак кроме чая и воды ничего не пью-желчный не принимает), через полчаса — стакан йогурта без наполнителя или обезжиренного кефира (приемлю), и только через час можно полноценно завтракать, любой кашей, сваренной на воде и овощным салатом. В меню входит также одно яйцо, которое лучше кушать через день. Напиток после завтрака — зеленый несладкий чай.
Второй завтрак: его время примерно через два часа после основного, меню состоит из несладких фруктов.
Обед: основной и самый сытный приём пищи. В него входит тарелка борща или супа на основе овощного бульона, 100 г отварной постной говядины или нежирной рыбы (в мой вариант возможна еще отварная курица), порция овощного салата и немного черного хлеба (серый хлеб-идеальный вариант). На десерт — печеное яблоко (могу и без него).
Полдник: через два часа после обеда. Можно съесть 300 г несладких фруктов.
Ужин: стакан кефира и перемолотые на мясорубке фрукты — финики, чернослив, урюк, инжир, грецкие орехи (можно просто кефир). Всего нужно взять в равных количествах столько, чтобы общий объем поместился в одной пригоршне, запить водой.
Надеюсь я останусь довольна))