- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Я в шоке!
Главные вкладки
вт., 02.02.2016 - 11:53 — Rejy
Девочки, я расстроена!
Вчера был такой прекрасный вес.
Я, окрыленная успехами, вчера в питании никаких проколов не допускала, физ. нагрузки, хоть и небольшие, сделала.
И что я вижу в итоге сегодня на весах?! ПРИВЕС! И не просто привес, а 600 гр.!!!!
Откуда?! КД далеко еще. Питание не нарушала. Пошла смотреться в зеркало-отеков как таковых нет. С туалетом вчера все норм было. Короче, перебрала все причины, и ... в полном шоке.
Расстроена. Очень.
Конечно это не сбило меня в зажоры и бросание своих целей-питаюсь сегодня по пп и хожу по шагомеру))
Может организм так реагирует на низкоуглеводные дни?
Попробую дать чуть вкусненького...
Питание на сегодня:
Завтрак-яичница, хлеб-15 гр., сыр-10 гр., чай б/с.
Ланч-чай+ 2 конфетки
Обед-суп овощной (съела половину)-нет аппетита.
Полдник-картофельное пюре-100 гр., чай с 1 конфетой
Ужин -куриный биток-100 гр и салат из помидора с салатом-150 гр.
По физ. нагрузкам-шагомер-5000 шагов, упр. для нижней части тела.
Завтра в планах разгрузка, если вес не будет сегодня снижаться.
Всем здоровья и хорошего дня!
Нравится:
- Блог Rejy
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Да, бывают и такие чудеса. У
Да, бывают и такие чудеса. У меня на прошлой неделе несколько дней подряд весы как зачарованные 75,5 показывали круглые сутки. Причём нарушений не было. А потом вес резко вниз поехал. Не грусти, значит завтра - послезавтра отвес большой случится.
по моему, в таком
по моему, в таком относительно небольшом весе конфеты надо из рациона убрать. Они ничего не дают полезного организму, зато провоцируют скачок сахара в крови и выброс гормонов, которые ПРЕПЯТСТВУЮТ расходу калорий из собственных запасов.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru