Полезные советы

Вспомнила, что хотела
Отбелить зубы углем - этот способ считается одним из лучших, мягких и безопасных вариантов решения данной проблемы.

В домашних условиях проще всего пользоваться латексными вакуумными банками (продаются в Аптеке).

Хм..Вот как тут найдешь помощи..на столь разрекламированном сайте, если всего один комментарий..???
Я не на кого не обижаюсь.. не хотите дружить..сама справлюсь и буду все равно тут сидеть..
Сегодня с утра на весах было 96,200...чуть сдвинулись..

Привет всем! Сегодня с утра была на тренировке, приползла домой с трясущимися ногами, т.к. до этого мы занимались только с рингом, а сегодня наша замечательная тренер решила еще и мячики включить))) Как корова на льду, честное слово!
После двух недель занятий заметила что убираются бока, там где талия должна быть)) и по улице я хожу, и втягиваю живот..а раньше он не втягивался..

Всем привет. Начал худеть и мне стали давать советы все кому не лень. Но вот один совет меня очень заинтересовал, так как был дан подругой, которая никогда не страдала лишним весом да к тому же и врач терапевт.

Конфетку я себе так и не позволила
Заставила себя идти и читать об Оксисайз! Даже сделала 13 циклов их 30! Больше, правда, не смогла ( чуть не упала от головокружения(((
Расстроилась( но потом прочитала, что можно разбивать не части :loveshower: значит у меня есть шанс доделать вечером!

Выписала себе напоминалку. Может еще кому пригодится

Вчера мерилась перед сном было 76.8кг, сегодня утром 76.5, питалась сегодня первый день по диете Протасова, не нарушала, а встала только-что на весы - 77кг.
Как это понимать?
Помогите!!!

Всю свою сознательную жизнь собиралась и мечтала попасть в когда-то ещё Ленинград и вот теперь уже в Петербург. Таки сбылась мечта - еду! Причём дикарём, хоть и в первый раз. Волнуюсь и переживаю. Одно из переживаний - чем бы таким питаться, чтобы не растерять достигнутое?

Описываю, как и обещала, из чего состоит мой процесс похудения :)
Начнем с того, что никаких секретов нет и вы все их прекрасно знаете: меньше есть, больше двигаться, высыпаться и радоваться жизни.
Нет и нет, я не влюбилась, как может показаться по моему настроению. Не это стимулирует меня на похудение.
НО!!! Без реального стимула не получится ничего и вы обязательно сорветесь.