Обручи, тренажеры

Пака еще незнаю че сюда вставлять

Обруч у меня есть. Купила после вторых родов И поставила за диван. Тогда не хватило мотивации, чтобы добить лишних 8 кг. А теперь добивать надо аж 20. Так вот. Обруч мой железный, но не скажу,что тяжелый.

А если точнее, то на 100 гр. Всего 3,8. Срок моих похуделок 17 дней.
Честно говоря, я недовольна. У меня программа минимум это 5,2 кг. Это минимум-минимум. Перво-нулевой этап. Не могу даже его одолеть. Надеюсь только на время.

А если точнее, то на 100 гр. Всего 3,8. Срок моих похуделок 17 дней.
Честно говоря, я недовольна. У меня программа минимум это 5,2 кг. Это минимум-минимум. Перво-нулевой этап. Не могу даже его одолеть. Надеюсь только на время.

Колесо гимнастическое (колесо для пресса, ролик для пресса или гимнастический) – это гимнастический снаряд представляет собой колесико (иногда оно двойное для большей устойчивости) с двумя ручками.

Особенности
Несмотря на всю свою внешнюю простоту, гимнастическое колесо считается одним из самых сложных упражнений на пресс.

Была вспортзале утром. Пришла к 11, ушла в пол 2. Часов в 6 появилось устойчивое ощущение, что не была там несколько дней...

Ох, девчонки, эти праздники... Сколько не говорила себе, что буду себя сдерживать...
Какой там. =(
Объедалась. Ужасно объедалась.
Сегодня вот разгрузочный день делала. А с завтрашнего дня на диету Долиной.
Не сложная, да и отзывы, вроде, ничего...
Плюс я занимаюсь спортом 65 мин. каждый вечер.
Ну с диетой-то должно помочь! В общем...

Добрый день :)

Я держусь ,жую этот чертов рис через нехочу Опять добавила яблочки 3 шт за день .
По спорту вчера чуть чуть схалтурила ,т.к сил не было,позанималась всего пол часа ,а это практически без толку .

Всем привет :)

Вчера честно отсидела на рисе не нарушая .Сегодня от него уже тошнит :laugh1: Нарушаю яблоками немножко .Думаю не совсем страшно .Но есть пустой рис просто не могу уже ,а ведь ещё завтра опять он :jest3:

Привет девочки ! Я кратенько ,т.к надо убегать по делам .
План на день :
Меню:
3-стакан воды 0,5л ,ст.л льняного масла
3/2-рис
0-рис
П-чай зел
У-рис

Спорт:
Вело 60 мин

Процедуры :
-растирание сух.щеткой
-кон.душ
-скраб с кофе и морско солью с эф.маслами
-банки на галифе
-самомассаж в душе ног
-обертывание глиной на пузо

Всем,удачки ,всех цалую )))