Обруч

Главные вкладки

вт., 24.01.2012 - 11:26 — Нвв

Обруч у меня есть. Купила после вторых родов mosking И поставила за диван. Тогда не хватило мотивации, чтобы добить лишних 8 кг. А теперь добивать надо аж 20. Так вот. Обруч мой железный, но не скажу,что тяжелый. Вопрос: как его утяжелить? А если крутить неутяжеленный, то эффекта совсем не будет? Если крутить не 40 минут подряд, а скажем раза 3 по 10-15 минут, то эффект будет? Каждый день крутить или через день? Есть,кто с помощью обруча убрал висячее брюхо см 15 толщиной? Многие пишут, что обруч БЫСТРО убирает бочка и живот. Так "быстро" это за сколько? Жду ответов-советов и может каких-нибудь ссылок на инфу по этой теме. flowers-290.gif

Обручи, тренажеры


Предупреждаю: я всем "ТЫ"-каю!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вт., 24.01.2012 - 11:54

Мышцы работают за счет движения, а не веса обруча. К тому же у тебя нет опыта его кручения раньше :) Тяжелый обруч новичку все равно что штанга. Можно повредить позвоночник. Сейчас популярны все эти тяжелые бандурины с шишечками, которые якобы разбивают жир, все это вранье. Они бьют только почки и позвоночник. Так что не ловись на рекламу и крути свой, больше толку будет и меньше вреда здоровью.

Нвв — вт., 24.01.2012 - 11:58

Спасибо за совет.)))


Предупреждаю: я всем "ТЫ"-каю!

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вт., 24.01.2012 - 12:03

Нужнен спорт на все группы мышц и заниматься минут по сорок через день до седьмого пота. Тогда будет эффект. Жир на боках и животе отдельно не сгорает, он сгорает относительно равномерно. А обруч только мышцы боков и живота моделирует.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.