Обручи, тренажеры

Утром было 1,5часа в тренажерке, да было не легко.
Хотелось побегать на дорожке, но в кроссовках больно даже ходить. А в ботильонах в зал не пустят :crazy:
Несколько часов на ногах.... жесть короче, нога просто отваливается....
В ЦЗ сказали менять паспорт надо.... блин! я с этой ногой совсем из жизни выпала! :jest3:

ДЕВЧЕНКИ, КТО КРУТИТ ОБРУЧ? У ВАС ЕСТЬ ЭТИ УЖАСНЫЕ СИНЯКИ НА КОСТОЧКАХ?! :jest3: У МЕНЯ ОНИ НЕ БОЛЯТ УЖЕ КАК В ПЕРВЫЕ ДНИ, НО ЗРЕЛИЩЕ УЖАСНОЕ!!! ГОВОРИЛИ, ЧТО ОНИ ПРОХОДЯТ, НО У МЕНЯ ИНИ БЛАГОПОЛУЧНО ПОЯВЛЯЮТСЯ - СТРАХ

Хотелось бы еще узнать, могу ли я пару дней посидеть на, простите, слабительном?
Ну там очиститься.. мне кажется, у меня пара лишних кило именно из-за гастрита..

А еще, девочки! Скажите, что нужно делать, чтобы целлюлит пропадал?
Он вообще пропадет, если я буду, например, 3-5 раз в день спускаться-подниматься по лестнице пятиэтажки, крутить обруч с нагрузкой и качать пресс?

Здравствуйте, дорогие худеющие и похудевшие!
Сегодня решила присоединиться к вам, ибо, поддерживая друг друга, худеть куда легче, не так ли?
Вы, наверное, удивитесь, как я могла так запустить себя в своем возрасте, но.. И сказать-то нечего.
Меня зовут Lisa, мне 17 лет. Заканчиваю школу.

Привет всем!Сегодня хочу рассказать,как сложно иногда встать утром на пробежку.Ну,у меня есть свои способы как приучить себя встевать рано.Во-первых раньше ложиться Во-вторых когда прозвенит будильник-не вал

uara,odin kg ushol

Взвешиваться было некогда с утра, но блин самой интересно.
Вчера-то был огромный вес - 73.5! :jest3: :jest3: :jest3:
Я даже не в курсе что это?
Через 3 дня КД, может это заглюки моего организма?
Ну да и флаг ему в руки! Чет я уже устала париться.

С ноября 2010 года решила взяться за себя.
Поначалу перестала есть после 17.00 и порцию уменьшила.
За месяц похудела на 10 кг.!!!
Но после поняла, что это не правильно!
Решила пойти на фитнес, и результат пошол)))

Утром встала на полчаса раньше, сделала 15-минутную разминку с Кармен Электра. На завтрак съела яичницу и паштет. Не могу пока мало завтракать, страшно, что к вечеру окончательно оголодаю и разъемся
Обедала обычным уже куском мяса и кофе.

Девоньки! Кто крутит обруч с массажными роликами и магнитами?  это невозможно(( это нереально больно. Я не могу даже минуту выдюжить. Посоветуйте, что делать? Постепенно привыкать? Или это просто рекламный ход (( ролики помогут вам похудеть, а по-настоящему все фигня?