Обручи, тренажеры

Добрый вечер девочки ! Как дела у вас ,как проходит предвыходной день ?)

Привет красоткам
Вот вроде как и отдыхаю от диет и т.д,но всё же стараюсь соблюдать пп как ни крути .Спорт тоже есть ,я уже фанатик и знаю,что если брошу меня разнесет Процедуры возобновила со вчерашнего дня ,хотя кофейный скраб с конт.душем был каждый день .

Если до фитнесс-зала нужно ехать на автобусе, то скорее всего это обеспечит вам стабильное сочкование. Особенно зимой. Чтобы избежать ненужных пропусков тренировок и существенно съэкономить деньги на абонементах в будующем, проще обустроить свой собственный спорт-зал дома.

Доброе утречко всем !!!!

Начну с долгих.... выходных .
В пятницу Мч работал ,никуда не ходили ,вела себя отлично )

Кто пробовал этот ролик? Поделитесь отзывами? Как помогает? Где убирает? Тяжело-нет? Сколько по сколько делать? А то нашла дома, как бы не перестараться за просто так)

Диета,да даже не диета ,а план питания я назвала бы,протекает отлично :) Не смотря на то ,что вчера было съедено всего 750ккал,а чувствовала себя обожравшейся ))),с трудом съела рыбку на ужин даже .Полный желудок ,а ккал мало.Чудеса

У меня появился обруч!!! УРА! Я решила затруднение с его появлением, моя подруга, которая худеет и ходит в тренажер, сказала что не крутит его, т.к. ей нагрузки хватает! На пару месяцев, пока я не смогу ходить в тренажерный зал буду обруч крутить! Спасибо, Анюточка!

Всем привет стройняшки

Вот вам ещё одна нереальная девушка .Аня Морячка ) танцовщица ,фигура шикарная у неё .Думаю многие её видели в клипах ,и на разных сайтах .

(вот она ,просто нереальная молодая мамочка ,фигура-мечта спортсменок и не только)))

»1« Зарядка утром
»2« Завтрак: 2 яблока :food2011:
»3« Обед: Груша, Виноград 5штук,Кусочек арбуза, 50грамм орехов,Листья салата, 50грамм изюма:LaieA_045:
»4« Ужин: Листья салата, 1яблоко,20грамм орехов:popcorm1:
»5« За день выпить 2литра воды+литр зеленого чая:heat:;