Вполне логично, что, поужинав, к примеру, в положенные 19.00 и оставаясь бодрствовать до полуночи, а то и позже, мы получаем вполне конкретные сигналы от желудка о том, что неплохо было бы подкрепиться.
Никак не могу решить какую диету выбрать..... Очень нравится Протасовка, но после последнего раза на молочку смотреть не могу....... Может посоветуете чего, девоньки?
Вечер Всем добрый! :pig_ball:
В принципе вопрос прозвучал в заголовке, поэтому буду рада советам, которые реально проверены и помогают!-это могут быть не только силовые нагрузки, а также крема, обертывания, и прочее прочее....В общем все.
Запись 10 июля с моей записной книжки похудения: грудь-86, талия-71(!) бедра-95
Измерив сегодня свои параметры, я одновременно и порадовалась, и погрустила. Бедра уходят очень тяжело, а вот талия на 6 см! Вес остался таким же, и я догадываюсь почему.
Желатин это экстракт белков животного происхождения. Он практически полностью состоит из коллагена. Все мы знаем, что белок это основной строительный материал для клеток, и клеток кожи в том числе. А коллаген и есть тот самый белок, который обеспечивает упругость и эластичность.
Девочки и мальчики...кто нибудь тут сидит с телефона?...Я почему то с телефона не могу сюда фото закинуть...(((((кто нибудь знает...реально это или нет...?Ответьте пожалуйста если не трудно....)
Меня очень радует снижение веса, пусть даже 150-200 гр. в день, но это уже что то. После достижения первой цифрой не 6, а 5, я не могу позволить себе остановиться и кушать плохую еду.
* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
За вчера, 20.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии