Полезные советы

отвес-400 гр ура!!!! вчера вечером по питанию
ПЕРЕКУС кофе с батончиком.
на ночь кефир с отрубями. сегодня утро как обычно вода кофе обруч. 15мин.
на завтрак : овсянка с толокном + орехи +семена льна. и немного земленики.

Лучший стабилизатор сахара в крови - малина!
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который
поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови,
тем самым защищая от диабета.

Защита от рака кишечника - зеленый или белый чай!
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника.

Отличная процедура красоты,которая подарит вашей коже сияние,мягкость,и здоровый вид!
Для этого Вам понадобится:
1 домашнее свежее яйцо;
оливковое масло;
соль мелкого помола;
и 40минут свободного времени

Всем привет! Я новичок в плане дневников да и диет тоже.

Диета позволит избавиться от целлюлита, но лишь в том случае, если восстановлено нормальное кровообращение и отток лимфы от тканей ничем не затруднен. В ином случае диета не даст никаких результатов, ведь организм не сможет использовать запасы, к которым у него нет доступа.

Австралийские и американские ученые обнародовали сразу два исследования, из которых становится ясно: белковые диеты вредны для здоровья.

Сегодня была у врача, и вы не поверите что он мне сообщил... Что у меня вывыхи обеих ступней! Мне конечно оказали помощь и проконсультировали, но я до сих пор не могу поверить в это, думала растяжение или перестаралась с кардио от Трейси Андерсон ...но что бы так!

У вас бывают длительные периоды отсутствия на сайте? Что вы в это время делаете?

( с сайта Jillian)
Когда вы пытаетесь похудеть, алкоголь – это враг номер один. Но и с тем, что сказано до, существуют здоровые подходы к выпивке, в этой статье несколько подсказок как пить алкоголь во время диеты.

Натуральный сахарозаменитель Fit Parad – стоит ли его покупать?
Врач-терапевт Андрей Череватенко | 1 октября 2013 2