Полезные советы

Ребят,мне сегодня сообщили что в мае я лечу в Турцию!!!))радости не было предела,ноооо....мое тело и как я выгляжу меня просто убивает. За три месяца я хочу изменить в себе все:сделать волосы ровными,гладкими и шелковистыми,отрастить длинные и красивые ногти,выровнять тон лица,заняться спортом ,ну и конечно же похудеть. У меня будет трех месячный курс!В нем присутствуют:
1-маски для волос

Девочки мои дорогие! Всё, кто карапкается, кто роется в себе и запутался в отношениях, особенно те, кто каждый раз начинает и в душе боится начинать! Прочтите это, не по жалейте времени. Это пишет талантливый человек, Вера Полозкова. Меня встряхнуло. Надеюсь и вам поможет.

Нашла на этом сайте полезные советы от немецких диетологов, публикую у себя в дневнике, т.к. они меня заинтересовали, и я не хочу потерять эту статью.

Как похудеть без вреда для здоровья?
15 советов от немецких экспертов по вопросам питания:

В понедельник мы решили утроить поход на елку в центр нашей столицы Урала.
Елка футуристической формы конуса, на верхушке 8 конечная звезда. 3 горки.
Ледовый городок про сочи 2014!!! Если честно меня уже тошнит от упоминания предстоящей олимпиады!

Привет всем! Я еще тут.
Были проблемы с провайдером, пришлось найти новых..
Вообщем ураа! ураа! ураа! у меня первый отвес. За это время мой вес изменился со 102 до 100.3 :happy7: :jump: Я танцую! Процесс пошел! Вы не представляете как я рада!

Поздравляю вас всех с великим праздником Рождества!

Здесь я буду записывать свои правила питания, занятия спортом и различные заметки - чтобы все хранилось в одном месте! :NY20:

1. Необходимо соблюдать "водный" режим. Выпивать в день 1,5-2 литра воды. Пить можно либо за 30 мин до еды, либо через час после. Никакой воды во время еды. Это касается также чая, кофе, соков и др. любых жидкостей!

Привет всем худеющим,я сижу уже три дня,а сегодня решида зайти в инет и попросить советов,что и как быть дальше..добавляйтесь,жду помощи))

Ученые считают, что сильная тяга к определенным продуктам говорит о нехватке в организме жизненно важных веществ.
Конечно, ты можешь оправдывать свое неразумное пищевое поведение утверждением «если организм хочет – значит, ему надо». Но это не поможет решить проблему недостатка витаминов и микроэлементов.

Пот градом. Спина в мыле.... Настроение - ВО!!!!