Наконец то худею!

Меня очень радует снижение веса, пусть даже 150-200 гр. в день, но это уже что то. После достижения первой цифрой не 6, а 5, я не могу позволить себе остановиться и кушать плохую еду. Подумывала забросить эту диету, мучать себя, отказывать в любимой еде: мороженное, сладости, выпечка, ночные поедания, чипсы, сладкая вода, бутерброды с колбасой и сыром, майонез, паштет с хлебушком. Я отказалась от удовольствия в еде, именно в таком виде, сидя здесь в квартире, я ничего другого себе не представляла. Только сходить в магазин, так как пришли свеженькие булочки, и тетя мне посоветует, что то повкуснее. Теперь я хожу туда за яблоками, кефиром, гречкой, помидорами и огурцами.
Сменился и мой образ жизни. От того что я не ем после шести, очень хочу лечь спать, ради того, чтобы утром покушать. Но позволить себе, что то ночью я не могу. Пару дней назад сорвалась и наелась много жареных кабачковых блинчиков, хорошо, что не сырников. В придачу к тому бубликов с чаем. Долго ругала себя, так как потом 4 дня надо было потратить ради того, чтобы вернуть вес назад. Но не скажу, что совсем без удовольствия худею. Первые полторы недели кушала клубнику, потом персики и черешню. Яблоки я тоже очень люблю. Не голодаю. А это главное. Пью зеленый чай. У меня есть тренажер орбитрек и хула-хуп, но заставить себя заниматься у меня получается не больше раза в неделю. Иногда катаюсь на роликах. В этом минус, что диета без спорта, в основном сижу дома. Иногда гуляю. Но не наедаюсь в вдоволь всего подряд. Еще потому что мне всего 16 лет, кожа сама подтягивается, не обвиснет. Очень жду того момента, конца всей этой диеты.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Аллиго.

На самом деле, такая потеря веса - по 100-200 гр. в день - самая лучшая, с большей долей вероятности уходит именно жировая ткань, а не мышечная.
Хотя, конечно, лучше делать упражнения, хоть немного - просто отжимания, приседания, пресс, чтобы держать мышцы в тонусе, не терять их, ибо, чем больше развиты мышцы, тем эффективнее сгорает жир - даже во время сна, это научно доказано. Плюс тело будет подтянутым и здоровым.

Спасибо! Я уже пару дней как решила заняться гимнастикой, растяжкой, хочу научится сесть на шпагат, стаю на мостик, это пока одно из того что мне нравится, надеюсь поможет.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аллиго.

Растяжка очень полезна) Кстати, если будешь заниматься силовыми нагрузками, обязательно тянись после них, чтобы мышцы не болели (ну или болели меньше))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • howtostandup
  • Bri
  • Selenna