Все отчеты

Loki


Мой балл 
за сегодня, 18.09.2018: 0
за вчера, 17.09.2018: 0
за текущую неделю (с 17.09.2018): 0
за прошлую неделю (10.09.2018 - 16.09.2018): 0
за текущий месяц (сентябрь): 0
за прошлый месяц (август): 0
за все время (c 02.12.2012): 9981
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/80203][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb80203.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/80203"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb80203.png"></a>

Изображение пользователя Loki.

очередное

Отчетная дата: 
28.05.2018
Вес: 
73.1 кг

Срыв за срывом, за 10 дней набрала 4 кг. забросила фитнес. С утра в очередной раз решила взять себя в руки, но не хватило силы воли на упры. Была причина, переживала за здоровье, но все по-прежнему.

Изображение пользователя Loki.

а просто день

Отчетная дата: 
17.05.2018
Вес: 
69.1 кг

писать некогда даже. хожу много, даже бегаю ;), но что то вес сложно поддается. воды снова мало пью, но только потому что туалет искать негде и негогда в центре города .Уже мечтаю чтоб скорее каникулы, притомилась носиться с дитем туда-сюда, в отпуск хочу!!

Изображение пользователя Loki.

разгруз молокочай

Отчетная дата: 
17.04.2018
Вес: 
67.9 кг

все-таки разгруз на молокочае дается мне легче всего, за последний месяц перепробовала много каких вариантов. овощи как и раньше дают привес, творог с кефиром ненавижу, бульон пробуждает зверский аппетит. А вот гречка кстати хорошо пошла с кефиром, не голодно.

Изображение пользователя Loki.

гречневый день

Отчетная дата: 
12.04.2018
Вес: 
69.0 кг

сегодня получился разгрузочный день на грече. Заварила с утра гречу дочке, сегодня у нее намечался разгруз. но она умчалась на учебу, а я с вренцом энто блюдо пробанула...короче, мне понравилось.

Изображение пользователя Loki.

загрузочный

Отчетная дата: 
10.04.2018
Вес: 
69.4 кг

как же сложно держать себя в теле. хочется вредной еды. школа у нас недалеко от недавно открытой ресторации..боже, какие там запахи.. хотелось на все наплевать и зайти перекусить. Сегодня холодно, прогуляли тренировку. нельзя прогуливать! но состояние нестояния у органона.

Изображение пользователя Loki.

постпасхальное

Отчетная дата: 
09.04.2018
Вес: 
69.7 кг

конечно наела за праздники. сегодня как электровеник. очень много по лестницам ходила. ну и не ела вынуждено ничего, некогда. толко чай с молоком и кофе. получился этакий разгрузочный день. теперь главное не сорваться вечером.

Изображение пользователя Loki.

пп мысли

Отчетная дата: 
06.04.2018
Вес: 
68.7 кг

 сегодня умудрилась проскакать более 11000 шагов, и в скоростном темпе около 2 часов.

Изображение пользователя Loki.

сытый день

Отчетная дата: 
05.04.2018
Вес: 
68.9 кг

С утра принялась за уборку, все-таки чистый четверг. вымыла окна, постирала шторы, перестирала белье..сынулька помог, филонит от трени, в школе покипешевали. приехала забирать - губы разбиты, а он доволен..загубник держать не может, значит тренить не будет.

Изображение пользователя Loki.

неудачки

Отчетная дата: 
04.04.2018
Вес: 
68.3 кг

пытаюсь придерживаться ПП, но пока перебираю калораж, объемы, и нарушаю. и еще мало пью

Изображение пользователя Loki.

нулевое настроение

Отчетная дата: 
02.04.2018
Вес: 
67.7 кг

завтрак: рис + салат из морской капусты с луком + лечо пара ложек
перекус: помидорка с солью
обед: рис + салат из морской капусты с мидиями в майонезе + помидорка
перекус:2 финика
ужин: салат из морской капусты

Изображение пользователя Loki.

пара дней

Отчетная дата: 
30.03.2018
Вес: 
67.8 кг

Ура, я это сделала. но это уж точно не здоровое похудание. еще пара дней жесткача, и мне диета не нравится. ограничения конечно дисциплинируют, а главное я со всей ответственностью подхожу к ПП. ну по крайней мере мне сейчас именно так кажется.

Изображение пользователя Loki.

вес не сдается

Отчетная дата: 
28.03.2018
Вес: 
68.8 кг

вес плохо сдается. организм подустал. головокружения уже начались. скоро страстная неделька, овощи-овощи. а я еще не научилась с соусами колдовать.вот буду учится. своих почти окончательно перевела на пп :)), но они пока не сообразили.

Изображение пользователя Loki.

день сочка

Отчетная дата: 
27.03.2018
Вес: 
69.2 кг

разгруз на сочке томатном. есть не хочется, но мой живот так урчал сегодня от голода видать или от этого сока, предатель, так стыдно было). ну не будешь же всем обьяснять, что происходит. меня пытались покормить сегодня все кому не лень.

Изображение пользователя Loki.

пить надо больше

Отчетная дата: 
23.03.2018
Вес: 
69.6 кг

замечательно конечно увидеть накануне на весах заветные 69,0 и дико грустно с утра обнаружить 69,6..думала и о незначительных нарушениях в питании, и кофе много пью, а додумала, что снова в моей жизни мало воды. пардон в туалет ходить нечем.

Изображение пользователя Loki.

строгач

Отчетная дата: 
20.03.2018
Вес: 
69.7 кг

строгая диета конечно дисциплинирует, особенно когда за компанию. но так сложно я ее никогда не проходила. видимо возраст сказывается. органон сопротивляется если не весом, так самочувствием. вчера вот день проходила с синими губами, видимо железа не хватает. сердце бьется, аж слышу :)).

Изображение пользователя Loki.

прогульщики

Отчетная дата: 
15.03.2018
Вес: 
71.4 кг

с утра непогода. на занятия с ребенком выбрались, а вот школу решили прогулять :). так что тренировки домашние в полном объеме и с удовольствием выполнила. питание не разнообразное, на ужин своим вообще пельменей наварила кастрюляку.

Изображение пользователя Loki.

моловато

Отчетная дата: 
14.03.2018
Вес: 
71.8 кг

к сожалению отвес небольшой, но рис и кефир это в общем сытно и я была неголодна вес день. хватило раннего ужина в  (16-00) чтоб в фудкорте когда перекусывал дите перед треней не сорваться.

Изображение пользователя Loki.

продолжаю борьбу

Отчетная дата: 
12.03.2018
Вес: 
72.5 кг

Сегодня решила сделать себе разгрузочный день , ну или его подобие. на день молоко 600 гр. + сок -100 гр. Чем заменить кофе пока не знаю , продолжаю пить его декалитрами. Приготовила 1, 5 литра лимонада,  без сахара, но даже его сложно заставить себя пить.

Изображение пользователя Loki.

08.03.2018

Отчетная дата: 
08.03.2018
Вес: 
72.8 кг

нарушала не много, но были шампанское и пепси. завтра поздравляем родню...даже боюсь представить, хоть пешком иди чтоб сного не набрать :). ничего , праздники закончатся скоро :)

Изображение пользователя Loki.

качнула

Отчетная дата: 
07.03.2018
Вес: 
71.7 кг

сегодня с голодовки двух дней понарушала..
завтра неминуемо будет привес, потом гости пару дней, а потом снова в бой.
жаль что гриппус свалил и плато не вовремя, цели не достигла. Новсе равно то что есть тоже результат, и даже не плохой :)

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Fudzivara
  • Баба Яга07
  • MuRRRka
  • FaYa