продолжаю борьбу

Изображение пользователя Loki.
Отчетная дата: 
12.03.2018
Измерения
Вес: 
72.5 кг
Икра: 
40.0 см.
Шея: 
37.0 см.
Галифе: 
107.5 см.
Грудь: 
90.0 см.
Бедра: 
107.5 см.
Под грудью: 
82.0 см.
Талия: 
75.0 см.
Бедро: 
61.5 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сегодня решила сделать себе разгрузочный день , ну или его подобие. на день молоко 600 гр. + сок -100 гр. Чем заменить кофе пока не знаю , продолжаю пить его декалитрами. Приготовила 1, 5 литра лимонада,  без сахара, но даже его сложно заставить себя пить. Пью чай несладкий с лимоном, голод глушу.
После праздников расслабила себя, муж работал выходные, а я и не заморачивалась с едой и ленилась с фитнесом. Со вчерашнего дня взялась за Джильку + планка+пресс. Жаль что моя сила воли слабенькая. На праздниках встретила приятельницу, которая похудела благодаря заочной влюбленности. Я ее не узнала, счастливая, стройная, сбросила в свои 46 лет за 2 месяца более 10 кг, и продолжает активно заниматься спортом. Вот это я понимаю мотивация. Влюбиться что ли? *spring8-2012*

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Бицепс: 
33.00см
Запястье: 
15.00

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Начни за мужем ухаживать, СМСочки, сюрпризики, ужин при свечах, вдвоем на выходные съездийте куда-нибудь. Игры есть для семейных пар (я Не про ролевые *blush*​​​​​​), посмотри. Правда интересно.
И приятно, и чувства всколыхнутся.)
Удачно разгрузку выдержать!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192452_74,5.png)
///lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_74,5.png)

Изображение пользователя Loki.

что-нибудь организую своему капризуле. ещеб домой приходил как Все люди , а не во втором часу ночи..работа -его первая жена :)). так что сложно у нас с ухаживаниями, даже на выходные. Ребенка иногда на занятия в субботу отвезет, вот и вся романтика :rofl:
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

Эх, работа-работа...
Но надо иногда мужьям встрясочку давать)
Чтобы молодость вспоминали)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192452_74,5.png)
///lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_74,5.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • FaYa
  • Mimiwo
  • Лерик_bonita
  • Галечка О