очередное

Изображение пользователя Loki.
Отчетная дата: 
28.05.2018
Измерения
Вес: 
73.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Срыв за срывом, за 10 дней набрала 4 кг. забросила фитнес. С утра в очередной раз решила взять себя в руки, но не хватило силы воли на упры. Была причина, переживала за здоровье, но все по-прежнему. Почему всякий раз срываюсь на жор, почему так быстро возвращается вес, почему надоедает фитнес, а организм не требует тренировки? так хотела влезть в красивые летние платья и снова все заново.а я не знаю как себя в руки взять, лень какая то.
завтрак: чай без сахара + бутерброд с маслом и сыром
обед:салат из дайкона,моркови, лука с лимонным соком+зраза мясгая с грибами
ужин: винигрет + шпроты немного + кофе с молоком + усочек хлеба
Это я вычитала в лиепайской диете, голодно сокращать порции и есть 3 раза в день, пробую в очередной раз. и не знаю получится или нет.  конечно количество моих "перерождений" начинает зашкаливать, пробую.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Дело в том, что тебе это не нужно. Пока не будет нужно, не будет результата. Нет внутренней мотивации. Вот и все.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.