- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
очередное
Главные вкладки
пн., 28.05.2018 - 13:35 — Loki
Отчетная дата:
28.05.2018
Срыв за срывом, за 10 дней набрала 4 кг. забросила фитнес. С утра в очередной раз решила взять себя в руки, но не хватило силы воли на упры. Была причина, переживала за здоровье, но все по-прежнему. Почему всякий раз срываюсь на жор, почему так быстро возвращается вес, почему надоедает фитнес, а организм не требует тренировки? так хотела влезть в красивые летние платья и снова все заново.а я не знаю как себя в руки взять, лень какая то.
завтрак: чай без сахара + бутерброд с маслом и сыром
обед:салат из дайкона,моркови, лука с лимонным соком+зраза мясгая с грибами
ужин: винигрет + шпроты немного + кофе с молоком + усочек хлеба
Это я вычитала в лиепайской диете, голодно сокращать порции и есть 3 раза в день, пробую в очередной раз. и не знаю получится или нет. конечно количество моих "перерождений" начинает зашкаливать, пробую.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Дело в том, что тебе это не
Дело в том, что тебе это не нужно. Пока не будет нужно, не будет результата. Нет внутренней мотивации. Вот и все.