Все отчеты

После разгрузки потеря веча вчего 800 гр..я думала кд придут, нифига подобного, и не пришли и даже намека нет и разгрузка минимальная, как никогда. Все равно я сегодня умничка, как ни пыталась отфилонить оксик на полчаса, я его сделала и весь комплекс выдержала. подумала, что вечером меня точняк не заставишь. придеться завтракать на работе
з: салат отменился, мандаринка и кофе

думала что то с весами, оказалось со мной, так вес скачет. сегодня решила посидеть на молокочае. а нифига подобного... оказалось мне продали один из пакетов с кислым молоком, все испортила. сейчас с утра на зеленом чае посижу, в обед куплю молоко и сделаю чай :(. оксик сегодня присутствовал, похвалила себя даже, хотя результата и нет.

завтрак: омлет с винегретом
обед: рыба 150 гр., салат из св. овощей, баклажаны на гриле и..винегрет
полдник: чай б/с, 1/2 яблока
ужин: угадайте?.....винегрет
в течении дня чай б/с черн/зеленый

отвесик порадовал, скорее бы 80-ку разменять
завтрак: омлет с овощами
обед: баклажаны по-домашнему, минтай жареный 100 гр., салат из свежих овощей
ужин:винегрет
перекус:неск. ложек нутеллы, стружка кальмара
чай б/с

огорчена, разозлена...на оксике не худеется что ли? что то делаю не так? - 2 см в талии, так это от диеты. резкий скачок сегодня в минус в весе, потому что вчера ужинала в 17-00, потом только вода..
жаль, безумно, но недельку еще позанимаюсь присмотрюсь к этой гимнастике. Сегодня она далась мне чертовски сложно.

Сегодня с утра я умничка, и контрастный душ и массаж и оксик. редко когда так удается. Сейчас покушам и гулять за продуктами.
завтрак: омлет из 2-яий с помидорами, чай б/с с лимоном

До пятницы не измеряюсь в объемах, верю в чудо, а там посмотрим какой сюрприз меня ждет
сегодня последний день первой декады 30-ти дневки. о как, прям песня с припевом получилось. кефир мои или забывают купить или выпивают сами, потому на сладкое иногда срываюсь. стала нервная, злая. так что питалка на сегодня такая:
завтрак: чай с лимоном и медом

Ну вот, +400 гр. после разгрузки я всегда в плюсе :(. продолжаю дышать оксик 4 день марафона.
ничего, все получиться.
завтрак: чай б/с

День с утра не задался, разругалась с мужем. Все праздники насмарку, а я еще и виноватой осталась. у меня 8 марта если что, вообще не было, весь день у мартена, а он вечером после работы отмечать мой праздник стал. Сначала водочкой за ужином, потом 2-мя бут.

мдаа, празднички на бока силу имеют. сегодня молокочай и вода, чай б/с весь день.

утро было добрым, но только утро.
завтрак:выпила пару стаканов кефира, съела 1/2 банана. тут то все и началось.
для начала банан оказался неспелым, потом муж умчавшийся на работу (дежурство) оказалось к 10 не приедет, а значит хлопоты с готовкой сваляться все на меня

не сложно дается диетка, но спорт подключать нужно. с утра не скрабилась, откл. горячую воду, а я уже привыкла. пробую ив-рошевский крем -сжигатель жира.
Завтрак: кефир - 1 чашка, догонялась чаем б/с с лимоном и несколькими ложками малинового джема с овсянкой (кашка ребенка)
перекус: 1/2 яблока

Уух, как я рада. отеки спадают :danse2011-65:

вот и я застряла. скраблюсь как порядочная третий день. но как назло скрабы кофейные все у меня магазинные. пахнут вкусненько и сладенько. ах, как конфетку хочется. вот сегодня например, от шоколада себя удержала, а от нескольких ложек вкуснющего малинового джема НЕЕЕТТ. ну что делать, слабости человеческие, но я с ними борюсь.
завтрак: 2 чашки кефира, кружка чая б/с

сегодня чуть-чуть распустила себя. от радости, вес резко снизился, но жаль что пока это только вода..снова на больничном с ребенком, боюсь начну за ним доедать и снова поправляться. надо держаться
завтрак: 2 чашки кефира, 1 кружка чай б/с с лимоном

результат на новых весах порадовал. 84,9! я думала гораздо больше 90 кг вешу..ура, хотя все равно и так все запущено. старые весы беспощадно были выброшены мной на помойку. сегодня стараьельно себя озадачивала, в обед даже пошла гулять к морю. здорово, но холодно. зато не ела..
первый день поста, для начала решила сесть на 30-дн. диету:
сегодня завтрак: 2 чашки 1% кефира

Хочу закончить это период депрессии после неудавшейся беременности. очень запустила себя, надо взять себя в руки, после наркоза ем все подряд и в жутких количествах. Весы сломаны и показывают вес 90 кг, но мне кажется вес намного больше, завтра поеду покупать новые.

Посижу сегодня на рисе что-ли? конечно снова в моей жизни нет спорта. и уходят только жирок с живота и вода :(, поэтому и размеры не меняются. только вес и объем талии.

пусть сегодня у меня фруктово-овощной день:
завтрак: яблоко, чай б/сахара. варю цв. капустку, сейчас ее немножко притушу или пожарю, не люблю вареную..потом продолжу
перекус:кусочк черн.хлеба, дайкон
обед: цв.капуста варено-жареная с ложкой мягкого сыра, салат из дайкона с луком и майонезом, печеные баклажаны, 3 куска черн.хлеба, аджика

за вчера даже писать не хочется
завтрак: кефир
обед: салат мимоза (без кукурузы)
ужин: салат из помидор со сметаной+хлеб белый 2 куска+кола чашка + сыр гр.100 плавленый
сегодня завтрак: омлет
обед: мясо по боярски (запеченая свинина с опятами и наверное майонезом - 150 гр. + салат из свеклы с черносливом и гр.орехом опять же с майлнезом кажется, все иагазинное