3. Пора худеть-это, когда ты легла в ванну, и там застряла…

вот и я застряла. скраблюсь как порядочная третий день. но как назло скрабы кофейные все у меня магазинные. пахнут вкусненько и сладенько. ах, как конфетку хочется. вот сегодня например, от шоколада себя удержала, а от нескольких ложек вкуснющего малинового джема НЕЕЕТТ. ну что делать, слабости человеческие, но я с ними борюсь.
завтрак: 2 чашки кефира, кружка чая б/с
обед: сарделька, кусочек сыра, салат из морской капусты, из свежих помидор, из квашеной капусты, три кусочка зельца, люля-кубаб. чай сладкий с лимоном и неск. ложек маоинового джемав течении дня чай с лимоном, вода
полдник: яблоко, чай б/с
ужин: рис + пара кусочков сыра 17%