Все отчеты

разгружаюсь молокочаем. правда с утра уже манго у ребенка подрезала и кусочек сырничка. вот они скрытые калории :)). кд пришли, органон водунакопил, очень надеюсь на разгрузку. попрыгала немножко фитнес, жду, что это результат улучшит.
завтрак-обед-ужин -оба перекуса: молокочай.
 

мы с дитем сегодня проспали. не так чтоб чуть-чуть, а капитально. Подскочили и все бегом, завтрак, китайский, обед прям друг за-другом получилось в него запихивала. еще и своими двоими на др.конец города ехать в школу, короче опоздали на 20 минут на первый урок.

Вес конечно скаканул.от выпитого накануне видимо. опять же отекаю. настроение нулевое, еще в гости ехать пришлось. честно держалась, но это было сложно, бесконечные уговоры и расстройство мамы, что не ем, обманывала ее как могла.

старый НГ, начинай песню сначала. Дома сиднем просидела, на занятия с дитем папа сегодня мотался, а я...не, день с утра начался не плохо.

ох уж эти вредности. не смогла удержаться от нескольких глотков пепси в течение дня, не обошлась без ложки майонеза в супе, слопала четвертинку лаваша и догналась ягодой с сахаром. сварила компотик называется. и так все время. вроде и немного, но слишком часто срываюсь.

Проснулась с головной болью. только к обеду разобралась, что голова болит из-за отсутствия сахара. съела дольку горького шоколада и сразу полегчало. вообще слабость дикая и какая то апатия.

ночью снилась еда. отвесику с утра возрадовалась, и решила реально себя взять в руки. денек сегодня для меня ну очень голодный, как люди выдерживают уменьшение порций не знаю. весь день глушу голод чаем. мозг не работает, а работать надо.

Ругать себя бессмысленно, знала, что именно так и будет. но наесть за 10 дней 5 кг, это мой рекорд.в этом году я очень мало двигаюсь пешком. надо что-то менять. приятелка уговаривает подумать о диете Дюкана, но столько белковых дней я все-таки думаю мне снова будет не под силу.

ох и денек сегодня, с утра в школу, потом метнулись с дочерью за подарком бабушке от нее на другой конец города, чудом объехали пробку, забрали детеныша из школы, а тут тренер звонит, скорее на треню в три часа, успеете. через пробки продрались-успели.

сегодня пришлось с утра посуетится. сначало утренник, потом занятия, потом дела решала, на минуту домой и снова в "пробку". город стоит колом. обедать пришлось в машине. на треню не попали, развернулась пока не поздно. с ужином опоздала немного, не буду ужинать плотно.

доброе. вчера некогда было . отчитываюсь - привес за вчера был +0,200. итого 75,4 кг. второй день выдержала легко. по питанию 4 яблока + кваш.кауста в обед. Вечером латте стакан в бассейне выпила,пока дитеныша ждала с трени.хоть от него меня еще мочегонит.

пришел, пришел привес. ибо нефиг жрать ;), тем более жареное, тем более вечером, тем более мне 
сегодня первый день трехдневки.Если честно не планировала на диете сидеть, но качели прям бесят! 

завтра жду привес. с утра сварила рис с молоком ребенкам, и поскакали за продуктами. в полдевятого утра народу было уже валом, оно и понятно, нг на носу. закупилась, находилась, утомилась..думала приеду, аппетит придержу, куда там!

день отдыха и балдапинания. спровадила своих на занятиях, машинка стирает, мультя готовит, а я нифига делать не буду :)

вот я сегодня дорвалась. ничего же не предвещало срыва. нервак только с утра был, какой то внутренний мандраж, и бесило до обеда все вокруг. но чтоб так?!!

готовлюсь к нг. посетила салон красоты, изменила прическу, но еще не поняла насколько нравится. наверное просто не привыкла еще. домашние оценили. маникюр пришлось отменить, все пообломала. впереди еще реснички и коррекция бровей, НГ встречать будем во всеоружии :)).

началась предновогодняя суета. в школе объявили что утренник все-таки состоится, перед театром или после.из прошлогоднего летчика выросли, бросилась искать нг костюм. полгорода прошуршала, огорчает китайский пошив.

надеюсь во всем виноваты КД. уж очень хотелось постройнеть до 73 к НГ, но упс.как то и бодифлекс не очень помогает.но может это я не усердно занимаюсь.

огочительство конечно. из-за неприятностей два дня не заполняла отчет,  к моей радости вес снизился до 75,2. а сегодня просто ужас  - 76,1!! опять!! сколько можно, как на качелях раскачиваться.

С утра весы порадовали, лучше меньше да стабильно. работы навалилось, надо разребать. Весь день в разъездах, поэтому термосок кофе с собой -наше все. 
завтрак: пара бутербродиков с маслом и сыром +кофе с молоком сладкий